이제 금연 한지 5일 째 되는 30대 회사원 입니다.근데 어제는 열이 너무많이 나고 피곤 해서 회사에도 못 나갔습니다. 열이 39도를 왔다 갔다 하고 잠을 자도자도 피곤한게금단 증상 일까요?또 머리가 꼭 깨질듯 아픈데 이것도 같은 금단 증상 일까요?우리 직원중에 한명은 내가 소음인 이라 이 증상이 한달 정도 갈지도 모른다고 하는데 정말 얼마나 이 고통은 참아야 하는지도 알고 싶어요 혹시 아시는분 있으면 답변 부탁 드립니다.

이규용님 안녕하세요?길잡이입니다.담배를 예전에 무지 무지 많이 피우셨고, 오랜기간 피우셨나 봅니다. 사람에 따라 개인차이가 크지만, 대부분은 흡연량과 흡연기간이 길수록 금단증상은 심하게 나타납니다.물론 몸살, 두통, 짜증, 사기저하..이런것들이 금단증상입니다.이규용님께서 겪고 있는 증상두요.2주 정도 지나면 증상은 약해집니다.금단증상이 심할때는 휴식을 취하는 것이 중요합니다.그리고 조금씩 운동을 병행하면 금단증상에서 빨리 벗어날 수 있고, 금연에도 많은 도움이 됩니다.