많은 금연길라잡이 회원님들의 고민이자 숙제인 체중조절!

조금이나 도움이 되고자 올바른 체중조절 방법에 대한 최신 자료를 업데이트하였습니다.

금연을 시작하면서 체중증가가 걱정이되신다면 예방을 위한 식이 조절 방법을, 이미 체중 증가로 다이어트를 결심하고 계시다면 체중감량을 위한 식이 조절 방법을 확인해보십시오.

다이어트에는 왕도가 없습니다. 무리한 다이어트는 요요가 쉽게 올 수 있기 때문에 몇 가지 제공하는 팁과 함께 많은 금연 선배님들이 공감마당을 통해 알려주시는 운동 및 여러가지 팁으로 장기간을 목표로 시작해보시길 바랍니다.

체중 조절에 대한 스트레스를 조금이나 덜어내시면서 앞으로도 평생 금연 이어가시길 바랍니다^^

*해당 게시판 링크 :   http://www.nosmokeguide.go.kr/mbs/nosmokeguide/subview.jsp?id=nosmokeguide_040303020000