금연길라잡이 SNS포털

올해도 금연실패? 금연길라잡이 온라인금연프로그램과 함께해요!

올해도 금연실패? 금연길라잡이 온라인금연프로그램과 함께해요!안녕하세요. 금연길라잡이입니다.2020년이 시작된 지도어느덧 3달이 지나가고 있습니다.금연을 목표로 한 해를 시작했던 분들도 많으실 텐데요.그러나 직장이나 가정, 혹은 일상에서 오는스트레스 때문에또는, 흡연하던 습관을 버리지 못해금연을 포기하고 좌절하고 있진 않으신가요?아니면, 금연을 시작하는 것이 두렵기도 하고바쁜 생활로 결심하지 못해고민만 하고 계신가요?이제 걱정과 고민은 그만!오늘은 여러분의 금연 성공을 도울금연길라잡이 온라인 금연프로그램을 소개해 드릴게요!무조건 흡연욕구를 참기만 한다면금연실패로 이어질 확률이 높은데요........

바다의 흉기로 둔갑한 플라스틱 쓰레기들! 플라스틱빨대 보다 담배꽁초가 더 많다!

바다의 흉기로 둔갑한 플라스틱 쓰레기들! 플라스틱빨대 보다 담배꽁초가 더 많다!안녕하세요. 금연길라잡이입니다.바다거북 콧속에서 길이 10cm가 넘는빨대가 박혀있는 사진 혹시 보신 적 있으신가요?▲출처 : YouTube 'Bruno Soarers'국립생태원에서 발표한 바다거북 폐사체 40마리의 부검 결과에 따르면모든 폐사체에서 플라스틱이 발견되기도 했는데요. 플라스틱빨대는 5초에 하나꼴로 만들어지지만지구에서 사라지는 데는 500년이 넘게 걸린다고 하는데요,비단 플라스틱빨대 뿐만 아니라 무심코 버려지는 플라스틱 쓰레기들은쓰고 버린 사람이 나이 들어 죽은 뒤에도 지구 어딘가에 계속 남아 해양 생물들을 괴롭히.......

금연간식으로 흡연 유혹과 금단증상 완화해보아요!

금연간식으로 흡연 유혹과 금단증상을 완화해보아요!안녕하세요. 금연길라잡이입니다.새해 금연 결심은 잘 유지 중이신가요? 금연은 시작했지만, 몸무게가 늘어서 고민이거나체중 증가가 두려워 아직도 금연을 망설이신다면 주목하세요. 금연 이후 찾아오는 입의 심심함을 달래는 것으로흡연유혹과 금단증상을 완화는 물론체중 증가 예방에도도움이 되는 금연간식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다 : )금연 시작 후 금단증상으로 식욕이 증가하거나담배를 입에 무는 습관 등의 이유로 무심코 고지방이나 단 식품을 가까이하는 경우가 많아요.특히, 금연시도자의 약 70%가 금단증상의 하나로 식욕증가를 경험한다고 하는데요. .......

실내 공중이용시설 흡연실이 있어도 간접흡연 가능성이 높아요!

실내 공중이용시설 흡연실이 있어도 간접흡연 가능성이 높아요!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.추운 겨울에 몸을 녹이러 들어간 카페에서흡연실을 마주할 때흡연실 문이 열릴 때마다 새어 나오는 담배 연기와 냄새에나도 모르게 인상을 찌푸리게 된 적 없으신가요? 서울, 경기, 인천 및 경북과 대구지역에서12개 업종, 1천 2백여 개의 업소를 대상으로 2018년 8월 1일부터 2019년 7월 31일까지실내 흡연실 설치 여부를 질병관리본부가 조사한 결과, PC방이나 볼링장 등가족, 청소년들이 많이 찾는 업소에 흡연실이 설치되어 있는 것을 확인했습니다.실내흡연실이 설치되어 있는 공간에서는간접흡연에 대한 위험이 없을까? 하는의문을.......

액상형 전자담배 정부 사용중단 강력 권고 발표 후 지금은?

액상형 전자담배 정부 사용중단 강력 권고 발표 후 지금은?안녕하세요, 금연길라잡이입니다.지난 가을 미국에서 액상형 전자담배로 인한 중증 폐 손상 의심 사례가 발견되면서 액상형 전자담배의 안정성에 대한 논란이 점화되었는데요. 이에 지난 10월 우리나라에서도 보건복지부에서 명확한 유해성을 검증하기 전까지 액상형전자담배 사용중단을 강력 권고하고 나섰습니다.▼ 정부의 액상형 전자담배 중단 권고 이유 알아보기그렇다면,정부에서 사용중단을 강력하게 권고한 이후어떤 변화가 있었는지 함께 알아보도록 하겠습니다!미국에서의 액상형 전자담배로 인한 중증폐질환 의심 사례 및 사망자수는 지난 8월에서 9월 급증하.......

성인병의 대명사 당뇨병, 흡연이 원인이 될 수 있다고요?

성인병의 대명사 당뇨병, 흡연이 원인이 될 수 있다고요?안녕하세요. 금연길라잡이입니다.포탈에 ‘성인병’을 검색했더니 ‘Adult disease’라는 영문명과 함께 ‘생활습관병’이라고도 불린다는 것을 알 수 있는데요. 즉, 나쁜 생활습관으로 인해 생길 수 있는 질병이라고 풀이 할 수 있는데요.대표적인 나쁜 생활습관이라고 볼 수 있는 흡연!진짜일까요? 그래서 오늘은 성인병의 대명사 당뇨병과 흡연의 관계를 살펴보려고 합니다. 당뇨병이란 혈액 속 포도당을 뜻하는 혈당 수치가정상인보다 높은 상태를 말합니다.우리 몸은 포도당을 에너지로 사용하는데요, 포도당이 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 배출된다고 하여당.......

금연성공 금연길라잡이 SNS 포털 사이트와 함께해요!

금연성공 금연길라잡이 SNS 포털 사이트와 함께해요!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.버스나 지하철과 같은 대중교통을 이용할 때나 혹은 여가시간에 유튜브, 인스타그램 등 SNS(소셜 네트워크 서비스)를 많이 이용하시죠?금연길라잡이에서도 블로그 외에도 다양한 SNS채널을 운영하고 있는데요.금연길라잡이에서는 2020년 2월!모든 SNS를 한 눈에 확인 할 수 있는금연길라잡이 SNS 포털사이트를 오픈 하였습니다! ▼ SNS 포털사이트 바로가기 ▼새로 오픈 된 금연길라잡이 SNS 포털은SNS 계정 유무와 상관없이누구나 편리하게 활용할 수 있는데요.SNS 계정이 없어서채널 접속이 힘들었던 분들도!계정은 있지만각 채널에 일일이 접.......

금단증상으로 먹부림? 체중증가 예방과 다이어트에 도움이 되는 전신스트레칭 3가지!

금단증상으로 먹부림? 체중증가 예방과 다이어트에 도움이 되는 전신스트레칭 3가지!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.새해 목표로 다짐한 금연!잘 실천하고 계신가요?혹시 금연 중 찾아오는 초대하지 않은 손님인금단증상으로 어려움을 겪고 계시진 않으신가요?통계청이 발표한 ‘2018년 사회조사’에 따르면금연이 어려운 이유 중 1위가 스트레스(52.6%) , 2위가 흡연 습관(33.7%)3위가 금단증상(8.3%)이라고 하는데요. 대표적인 금단증상에는배고픔과 불안함, 식욕증가 등으로 니코틴이 체외로 빠져나가면서 생기는 일시적인 증상이에요. 그래도 오늘은 금연 후 식욕증가로 체중이 늘어날까고민하는 분들을 위해체중 증가를 예방하.......

[방방곡곡 금연소식] 1월 각 지역 금연소식 만나보아요!

[방방곡곡 금연소식] 1월 각 지역 금연소식 만나보아요!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.새해 다짐하면 빼놓지 않고 등장하는 것 중 하나가 금연인데요,2020년 새해 금연 결심 잘 지키고 계시나요?금연 결심이 벌써 흔들린다면,금연전문가의 도움을 받을 수 있는 국가금연지원서비스(금연길라잡이 홈페이지 등)를 통해 도움을 받아보시는 것도 추천해요!2020년의 시작인 1월,전국에선 어떤 금연소식이 있었는지금연길라잡이와 함께 만나볼까요 : )포항시 ㅣ 영일대해수욕장 금연의 종 설치포항시는 금연환경 조성을 위해보건복지부, 한국건강증진개발원과 함께영일대 해변에 금연 결심의 종을 설치하고 제막식을 개최했는데요,이.......