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독감증상도 흡연으로 인한 호흡기질환 중 하나라고요?

독감증상도 흡연으로 인한호흡기질환 중 하나라고요?안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.일교차가 심한 환절기에 감기와 더불어조심해야 할 질병이 있는데요.바로, 인플루엔자라고도 불리는 독감입니다.인플루엔자는 A형 또는 B형 인플루엔자 바이러스에 의한전염성이 높은 급성 호흡기 질환인데요.흡연은 호흡기 감염의 위험률을 높여독감 등 호흡기질환에 더 취약하게 만들 수 있어요.흡연이 호흡기에 미치는 영향을 금연길라잡이와 자세히 알아볼까요!인플루엔자 바이러스로 인한 독감증상은감기와는 달리 콧물, 기침, 인후통 등의 국소적인 증상보다는발열, 근육통, 두통 등의 전신적인 증상이 더 뚜렷하게 나타난다고 해요.또.......

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 9월 각 지역 금연소식

금연길라잡이와 함께 만나보는9월 각 지역 금연소식안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.사회적 거리두기가 일상화되면서 금연지원 서비스도비대면 방식으로 진행되고 있는데요.대면 만남이 어려워진 상황 속에서금연을 돕기 위한 금연지원 서비스도 변화를 하고 있는 것이죠.그렇다면, 코로나19가 바꾼 일상 속에서9월엔 지역별로 어떤 금연소식이 있었는지금연길라잡이와 함께 만나볼까요 :)서울시 학교보건진흥원 ㅣ 학생 금연상담전화 '톡톡 챌린지' 운영학교보건진흥원에서 학생 금연상담전화‘톡톡(TalkToc)’ 챌린지를 운영한다고 해요.상담심리학을 전공한 전문상담사가 학생과 1대1로 연결돼금연에 성공할 수 있.......

40대 남성의 전화상담사례 "흡연 습관 버리고, 평생 금연의 길 걷고 있어요."

흡연 습관 버리고,평생 금연의 길 걷고 있어요."담배가 몸에 받지 않아 꼭 끊고 싶어요" 라고 말하면서도외로움과 적막함을 달래기 위해 습관적으로 흡연했어요.공허함을 새로운 희망으로 채우기 위해 금연에 도전하게 되었습니다.안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.오늘은 공허함을 채우기 위해 생긴 흡연 습관을자신만의 긍정적인 습관으로 채워 금연성공을 이뤄낸40대 남성의 이야기를 들려드리려 합니다.비록, 금연을 하던 중스트레스로 인해 담배 한 개비의 실수를 했지만금연 의지를 다잡고 다시 금연에 도전!금연상담전화의 도움을 받아 금연성공을 이뤄냈습니다.그는 금연성공 후, 7년 동안 비흡연자로 보내다가아.......

[금연길라잡이 이벤트 BEST 질문] 청소년흡연과 금연에 대한 모든 것! 금연길라잡이가 알려드려요.

청소년흡연과 금연에 대한 모든 것!금연길라잡이가 알려드려요.안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.금연길라잡이에서 진행했던'무엇이든 물어보세요' 이벤트를 통해 많은 분들이청소년흡연과 금연에 대해 궁금했던 점들을 질문해 주셨는데요.오늘은 [ BEST 질문 ]에 대해금연길라잡이가 답변해 드리려고 해요.닉네임 델라님이금연길라잡이에 세 가지 질문을 해주셨는데요.먼저 첫 번째 질문인청소년흡연이 두뇌에 미치는 영향부터 알아볼게요.흡연량과 대뇌피질 두께 변화의연관성을 MRI로 측정한 연구에 따르면,담배를 피운 기간과 양이 증가할수록 대뇌피질의 두께가 감소했다고 해요. 뇌의 대뇌피질은 노화로 인해 두.......

흡연이 골다공증과 골절 위험을 높인다고요?

흡연이 골다공증과 골절 위험을 높인다고요?안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 우리 몸을 지탱하는 뼈는 다른 신체 기관과 마찬가지로성장 및 대사가 일어나는 중요한 역할을 하는데요. 뼈에 구멍이 생기는 골다공증은뼈가 점점 약해져 경미한 충격에도 쉽게 골절을 일으키는 질환으로치료하지 않으면 요통, 척추후만증(허리가 구부러지는 신체 변형),신장 감소, 무기력 등이 유발되기 때문에 주의가 필요해요. 골다공증의 원인은 폐경, 노화, 생활습관, 약물 등 여러 요인이 있는데요.그중 흡연이 골다공증 가장 큰 원인이라는 사실, 알고 계셨나요?흡연은 우리 몸의 뼈와 골절 위험성에도직접 또는 간접적으로 영향을 미치는데요.담.......

20대 남성의 전화상담사례 "흡연습관을 이기는 긍정의 힘으로 금연 성공했어요."

20대 남성의 전화상담사례"흡연습관을 이기는 긍정의 힘으로 금연 성공했어요."흡연을 하면서도 '피우지 말아야 하는데'라는생각으로 스트레스를 받았지만혼자서 흡연습관을 이겨내기 쉽지 않았어요.그래서 금연상담전화에 도움을 요청하게 되었습니다.안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.오늘은 오랜 흡연으로 생긴 흡연습관과스트레스로 인해 4번의 금연 실패를 겪었지만,실패를 성공의 발판으로 삼아결국은 당당하게 금연 성공을 이뤄낸20대 남성의 이야기를 들려드리려 합니다.그는 흡연습관 때문에자신도 스트레스를 받고 있었는데요.하지만, 금연을 시도해도 이틀 이상 유지가 어려운 상태였어요.특히, 업무.......

집콕족을 위한 금연 취미생활 추천, 공기정화식물 홈가드닝

집콕족을 위한 금연 취미생활 추천공기정화식물 홈가드닝안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.코로나바이러스감염증-19(COVID-19, 이하 코로나)의확산세로 외출을 자제할 것을 권고하였는데요.이로 인해 집콕 생활이 일상이 되며집에서 할 수 있는 취미활동 중 홈가드닝(Home Gardening)이새로운 트렌드로 급부상하고 있다고 해요.홈가드닝은 집 안에만 있으면 담배의 유혹에 넘어가지 않을까걱정하고 있는 금연러에게도 좋은 취미생활이 될 수 있는데요.홈가드닝으로 활용하면 좋은 공기정화식물을금연길라잡이와 함께 알아볼까요 :)스투키는 홈가드닝으로 기르기 좋은 식물인데요.밤에도 산소를 배출하는 공기정화 식물이에요.일.......

흡연 후 두근거림과 가슴통증을 느낀다면? 부정맥원인부터 알아볼까요?

흡연 후 두근거림과 가슴통증을 느낀다면?부정맥원인부터 알아볼까요?안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.심장박동이 비정상적으로 빨라지거나 느려지는 증상 또는불규칙한 심장박동을 부정맥이라고 하는데요.부정맥원인은 심근경색, 선천성 심장질환, 유전적 질환 등질환에 의한 것도 있지만,스트레스, 카페인, 음주 그리고 흡연도 해당됩니다.부정맥은 두근거림(심계항진) 뿐 아니라어지러움, 피로, 호흡곤란, 가슴통증 등의 증상으로 나타나는데요.뇌졸중, 실신, 심정지 같은 치명적인 합병증을 유발할 수 있어더 주의가 필요한 질병입니다.부정맥원인 중 하나인 흡연은동맥의 벽에 지방이 쌓여 혈관을 좁고 딱딱하게 만들어협심증.......

마스크 때문에 내 입냄새가 괴로워! 원인은 '흡연'일 수도...?!

마스크 때문에 내 입냄새가 괴로워!원인은 '흡연'일 수도...?!안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.이제는 마스크 착용이 일상이 되었는데요.마스크 착용 시간이 길어지면서입냄새로 고민하는 분들이 많아졌다고 해요.특히, 평소에도 흡연자들은 입냄새로 신경 쓰는 경우가 많아구취제거용 스프레이, 가글, 양치 등을 자주 사용하는데요.요즘은 흡연 후 마스크를 착용하면담배 냄새가 입 안과 마스크를 가득 채워입냄새가 더 심하게 느껴지죠.담배연기는 혈관을 돌아다니며지속해서 입냄새를 나게 하는데요.이때 담배 속 성분들이구강 및 호흡기 점막에 쉽게 흡수되며,담배연기가 혈관을 돌면서 흡연으로 인한 입냄새를지속.......