금연시작일

금연시작일 정하기(금연계획)

성공적인 금연 시작을 위한 준비. STAR 시작이 반입니다. 금연 준비 공식 STAT로 금연 성공의 기회를 꼭 잡으세요. NO SMOKE GUIDE MAP 금연시작일 정하기 setting a quit day 금연시작일은 특정 기념일, 이삿날, 새해 등 결심의 계기가 되는 날을 선택하는 것도 좋은 방법이며 주말이나 휴일에 시작하는 것이 도움이 됨 자신의 금연

흡연중독

니코틴 중독의 원인

니코틴 중독의 원인 니코틴 중독의 원인은 일반적인 물질중독과 유사하게 유전 등의 신경생물학적 요인, 심리적 요인 같은 개인의 취약성, 그리고 문화 및 사회경제 등의 환경적 요인들이 복합적으로 작용합니다. 유전적 영향 부모나 형제 중에 흡연하는 가족이 있는 사람은 흡연하는 가족이 없는 사람과 비교하면 10대 흡연률은 2-4배 높고, 평생 흡연자가 될 위험이