흡연으로 인한 질병

미각 손상, 입냄새

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흡연으로 인한 질병

기흉

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흡연으로 인한 질병

소화성 궤양

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흡연으로 인한 질병

자궁외 임신

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흡연으로 인한 질병

류마티스 관절염

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흡연으로 인한 질병

당뇨병

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식사관리

식사관리

금연과 식사관리 금연 시 식사관리는 왜 필요할까요? 금연은 건강한 삶을 위해 꼭 필요하지만, 결코 쉬운 일은 아닙니다. 이때, 식사관리를 함께 한다면 건강뿐만 아니라 금연에도 도움을 줄 수 있습니다 부족한 영양소 보충과 건강을 위해 흡연은 담배 자체의 발암물질도 문제지만, 담배를 피우는 사람의 식습관도 좋지 않은 경우가 많습니다. 아침을 거르는 경우가 많고

셀프금연치료

금연과 음악치료_조작된 리듬연주(펜비트)

펜비트 즉흥리듬 연주해보기 간단히 펜을 이용하여 리듬즉흥연주 할 수 있습니다. 손에 든 펜을 이용하여 간단한 리듬부터 배워 일상에서 활용해 봅시다. 펜 비트 기본 기술 A(스냅) 펜을 잡은 상태로 손목을 바닥에 쳐주세요 동영상 보기 B(탭)잡은 펜 엄지 쪽의 끝으로 바닥을 쳐주세요. 동영상 보기 C(플릭) 펜의 전체로 바닥을 치는 쳐주세요. 동영상 보기 펜

흡연 유형별 영향

간접흡연_3차 간접흡연

집 앞에서 담배를 피우고 귀가하는 K씨 손만 깨끗이 씻고 아내와 갓난아기를 안고 귀가인사를 합니다. 과연, 안전할까요? 벽지나 옷 등에 남아있는 담배의 성분은 환경에 따라 다른 물질과 반응하여 비흡연자의 호흡기 또는 피부로 흡수될 수 있습니다. 3차 간접흡연은 호흡기 및 심혈관질환, 각종 암의 원인이 될 수 있으며 특히 영유아에게 더욱 치명적입니다. 실내의

셀프금연치료

금연과 음악치료

금연과 음악치료 음악은 인간에게 선천적으로 내재되어 있으며, 기본적인 욕구를 다루는 힘이 있습니다. 또한, 음악적 환경에서의 행동은 음악 외적으로 확산되는 경향이 있습니다. 청각을 통해 들어 온 음악적 정보는 뇌를 통해 처리되면서 심리적·신체적 반응을 일으킵니다. 이러한 음악의 힘은 음악활동을 통해 긍정적인 정서를 경험할 수 있게 합니다. 행동의 변화를 가