[건강칼럼] 폐 건강을 위한 첫걸음

매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 세계 금연의 날입니다. 이 날은 흡연의 위험성과 금연의 중요성을 전 세계에 알리고, 폐 건강을 지키기 위한 행동을 촉구하는 뜻깊은 날입니다. 우리 몸속 '숨 쉬는 생명선'인 폐에 대해 다시 한 번 생각하고, 건강한 일상을 위한 실천 방법을 알아보겠습니다.

◆ 담배, 폐 건강의 적으로부터 벗어나기

담배 연기에는 수천 가지 유해 물질이 포함되어 있으며, 이 중 상당수는 발암물질입니다. 흡연은 폐암, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 천식 악화 등 여러 폐 질환의 주요 원인인데요. 특히, 흡연은 폐포를 파괴하여 산소 교환 기능을 약화시키고, 호흡 곤란과 생명 위협을 초래할 수 있습니다. 간접흡연 역시 직접흡연 못지않게 폐 건강에 악영향을 미치므로, 비흡연자도 주변 환경에 주의해야 합니다.

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폐는 통증을 느끼는 신경이 없어서 침묵의 장기이고, 한 번 손상되면 회복이 잘 되지 않는 특징이 있습니다. 따라서 예방이 무엇보다 중요합니다. 세계 금연의 날을 맞아 금연을 결심하고, 일상 속 작은 실천을 통해 평생 건강한 폐를 지켜야겠습니다.

기사 전문은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다.

https://www.thepowernews.co.kr/news/articleView.html?idxno=155699