심리학에서 스트레스란 외부의 위협, 공격 등에 대항해 

신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정입니다

우리몸은 스트레스의 자극을 받게되면 

인체를 보호하려하지요

그런데 스트레스로 인해 흡연욕구가  생긴다는것은

이해할수 없는 억지일뿐이라고 생각합니다 

내몸안에서 살아숨쉬는 모든 정상세포는

나도 돌보지않는 나 자신을 살리기 위해 

이시간도  고군분투 중일것입니다

스트레스로 인해 흡연욕구가 발생한다고

믿으시나요?

그건그냥 비정상 (중독된 세포의 반란 감응신호)

중독이란것일  뿐입니다

아직 중독중이고 중독에서 빠져나오기 위해

몸부림치는 순간에도 중독중이기에 그런생각이

드는것 뿐입니다

특히 기분이 안좋아질때 슬플때

담배피우고 싶은  충동을 만들어내는게 중독이라는

것입니다

어떠한이유가 없이 중독이기 때문이니

무엇때문에 피우고싶다 어쩌고싶다 미치겠다 라는

생각이 떠오르더라도 내가 중독이라 이런생각이 드는구나

판단하시고 다시한번 큰숨들이마시며 내뱉는숨에

나는 중독중이며 이것에서 반드시 벗어나겠다

또 한번 확고하게 맹세하시길 바랍니다

말하는대로

생각하는대로

행동하는대로

원하는 삶이 이루어집니다

스스로를 위해 간절한 마음이 필요합니다 

힘내주세요!

애써주세요!

나를위해