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금연의 동기부여 상세 페이지

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금연의 동기부여
작성자 달구에이스 작성일 2021-12-04
조회수 774 추천수 8

금연 시작할때 금연하게된 동기가 확실하지 않으면

평생금연을 하는데 있어서 실패의 요인으로 돌아갈수도  있습니다

저는 금연에 있어서 제일 중요한게 동기 부여라 생각됩니다

물론 본인의 의지도 중요하겠지만

어느정도 시간이 지나고

금연이 쉽다고 생각되는 시기인 100일,150일,200일 이 지난 이후엔  소위 말하는 권태기가 찾아옵니다

이땐 확실한 동기 부여가 없으면 실패로 돌아갈 요인이 있더군요

제가 알고 있는 지인은

소중한 사람을 위해 끊는다고 선언을 하더라구요

2~3년을 금연하여 금연에 성공을 하였나 라고
생각했었는데, 그사람과  관계성이 나빠져서

한동안  방황을  하다가 결국 실패를 하였다는 것입니다.

많이 안타까웠습니다

그래서 저는 사랑하는  가족을 위해 담배를 끊는다는 동기 부여를 해두었습니다

그리고 하나더 자기 자신을 위해
끊는 것이다 라는 동기부여를 하나더 해 두었습니다

나자신을 위해 담배를 끊는다!
성공도 실패도 온전히  자기자신을 위해서

자신의 탓인  자신의책임 하에

온전히 나 자신을 위한 금연동기를 일치

시키면, 남 탓할 것도 없으니 스스로

책임감도 커질 것이기에 금연을 결심하고 금연을 지속하기위한 동기부여가  확실하다는 것을 느꼈습니다.


오늘도 내 가족을 위해

나자신을 위해 즐겁게 금연하고 있습니다

평금 화이팅!

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