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금연60일 후기 | |||||
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작성자 | 달구에이스 | 작성일 | 2021-10-07 | ||
조회수 | 1605 | 추천수 | 11 | ||
요즈음 들어 신입회원 들이 많아보이네요.. 작심 3일 휴대폰 시계에서 타이머 72시간(71시간 59분 59초)을 설정해 두고 ,담배 생각 날때마다 72시간만 참고 다시 피우자 생각하며 참았었습니다 첫번째 72시간이 지나고 나니 3일이 아까워 한번더 또 한번더 하던게 벌써 20회가 자났네요 그리고 담배 생각 날때마다 하루에도 수십번씩, 아니 수백번씩 담배의 해악들을 되뇌이며 참았습니다. 얼굴이 환하게 바뀌었고 담배값 절약은 금연이 가져다 준 보너스 입니다. 몸무게도 운동으로 빼고 있는데 덕분에 조깅이라는 운동습관까지 금연 후 생겼습니다. 고기위주의 식습관도 채식위주로 바꾸고 있네요 우리 회원님들 다함께 행복한 경험들을 함께 해보지 않으실래요^^ 감사합니다^^ |
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