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안녕하십니까! 상세 페이지

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안녕하십니까!
작성자 핑구그연 작성일 2021-09-12
조회수 696 추천수 9
안녕하세요. 29살 백수 청년입니다. 저는 흡연 10년차 꿈이 없고 목표가 없고, 1년반동안 꾸준히 하던 운동도 내려놓은지 5개월.. 불안증과 우울증이 너무 심해지면서 모든걸 내려놓고 집에서 나오지도 않았습니다. 담배만 주구장창 한갑반에서 두갑.. 희망없이 살던 와중에 정신이 망가지니 육체도 같이 망가지기시작했습니다. 진짜 이러다 죽겠구나.. 하는정도까지의 아픔을 느끼고, 안아플때까지만 끊자해서 온게 벌써 3주차입니다. 정신이 망가진상태에서의 금단현상이란 정말 지옥과도 같았습니다. 하지만 이제는 더이상 이렇게 살기싫었습니다. 다시 일어나고싶었습니다. 엄청난 불안과 우울을 동반한 공황, 금단으로인한 한번더의 육체적고통, 자존감이 바닥인 저에게 너무나도 힘든 시기였습니다. 하루만 버티자, 3일만 버티자, 일주일만 버티자 한것이 이만큼 왔습니다. 근데 금연 한번 시작했을뿐인데 제삶이 바뀌기시작하였습니다. 하루, 3일 나와의 약속이 지켜짐으로써, 내자신이 정말 뿌듯하고, 더 도전하고싶다는 생각이 들었으며, 나도 할수있다는 생각이 자리잡기시작했고, 더욱 빠르게 극복하고싶어, 명상,확언,운동,사소한 습관바꾸기, 독서등을 시작했습니다. 온갖 금단현상 그리고 정신병같은 것들의 크기가 작아지기시작했습니다. 긍정적인 생각을 많이 하게되고, 자존감도 정말 많이 올라왔습니다. 저는 금연이 제인생에서 온 첫번째기회라고 말하고싶습니다. 자만하지말고, 꾸준하게 초심을 유지하면서 건강한 정신과 육체를 가지고 금연뿐만 아니라, 인생에서도 성공을 거두고싶습니다. 180도 달라진 저를 보면 아직도 제가 신기합니다. 아직은 제가 무엇을 해야할지도 모르겠고, 무슨 일을 할진 저도 모르지만, 사소한것 하나부터 작은목표를 세워 꾸준히 제자신을 먼저 발전시켜나가고싶습니다. 제자신을 먼저 사랑하고 잘 알아야 다음인생을 계획할수있을것같습니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다. 그리고 오늘 하루도 금연성공하신 길라잡이 분들 충분히 인생의 목표를 이루실수 있는분들이라 생각합니다.오늘 하루 정말 고생많으셨습니다! 화이팅!

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