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자기통제의 비밀 - 자기통제는 감정통제가 아닙니다 | |||||
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작성자 | 폴폴폴 | 작성일 | 2024-05-15 | ||
조회수 | 411 | 추천수 | 2 | ||
네. 습관과 육체의 통제인 것이죠. 습관과 육체를 통제하다 보면 감정은 뒤따라 자연스레 통제됩니다. 우선적으로 감정통제해 보겠다고 명상하고 기타 등등 호들갑 떨어봐야 대개는, 별무소용입니다. (명상의 효과나 효능을 부정하는건 아닙니다.^ 명상, 좋지요. 특히 취침 전 10분 명상은, 강추하는 바입니다.^) 각설하고 방편의 문제인 것이죠. ... 비 오네요. 그러거나 말거나 오늘도 데드행 무반동 풀업과 더불어 노 씨가렛 해피 라이프 |
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