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체험 및 비법전수

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자기통제의 비밀 - 자기통제는 감정통제가 아닙니다 상세 페이지

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자기통제의 비밀 - 자기통제는 감정통제가 아닙니다
작성자 폴폴폴 작성일 2024-05-15
조회수 138 추천수 1

네.


습관과 육체의 통제인 것이죠.



습관과 육체를 통제하다 보면


감정은 뒤따라 자연스레 통제됩니다.


우선적으로 감정통제해 보겠다고

명상하고 기타 등등 호들갑 떨어봐야 


대개는, 


별무소용입니다.

(명상의 효과나 효능을 부정하는건 아닙니다.^ 명상, 좋지요. 특히 취침 전 10분 명상은, 강추하는 바입니다.^)



각설하고

방편의 문제인 것이죠.




...


비 오네요.


그러거나 말거나


오늘도 데드행 무반동 풀업과 더불어



노 씨가렛 해피 라이프



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