안녕하세요 금연 4일차인 댕희입니다 선배님들의 조언으로 어제는 패치로 넘겼고 오늘은 패치를 붙이지 않았습니다 처음엔 편의점에 달려갈까 집에만 있었고 이제는 외출을 하는데 제가 흡연하는걸 모르는 사람을 만나니 담배를 안피울수 있었습니다 금연중 팁인것 같습니다 전 그동안 구역감과 가래가 심한 편이었는데 이게 금단증상인것 같아요 흡연충동은 때때로 오는데 비타스틱 비타킹 비타큐등 아무것도 안들어있고 연무도 조금 나는 입에물고 담배 기분만 내는게 있는데 그래도 위안이 되어 위기를 넘기기 좋았습니다 공갈빵 같은거죠 먹고 배부르진 않은데 입에 무니까 안정되는거요 이것도 팁이 될거 같아요 72시간 존버는 이루었고 이제 금연 일주일이 목표입니다 댓글로 응원 주신 선배님들 감사드립니다