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체험 및 비법전수

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금연326일차에
작성자 달구에이스 작성일 2022-06-28
조회수 497 추천수 8

금연 326일차에 문득 이런생각이 들어

글을 씁니다

 

금연300일을 넘기면서 부터 가끔 이런 생각을 했읍니다

금연 성공은 과연 얼마를 해야
성공했다고 할까 라는 생각...

 

옛날 금연 방송에서 한 패널이 한 말이 기억나네요
일년을 금연하면 성공이라고 보아야 한답니다
그리고 1년까지 금연 성공률은 3~5%에 불과 하다고 합니다.

 

저는 이 주장에 대해
5%도 되지 않는다는 1년 금연 성공을 눈앞에 두고
있는 내 자신이  한편으론 대견하다는 생각을 하고 있습니다
 
이 모든게 이곳 금길 공마에 여러분들과 함께 했기에
가능한 일 입니다.

 

일단, 금길공마와 함께한다는 자체만으로도
혼자 할 때 보다 그 성공확률이 높습니다.

 

그리고  가끔 금연 3년하다가 
5년 하다가 10년 하다가 실패 했다는 분들 있습니다
확실한 동기 부여가 없이 시작하였거나
아님 동기부여를 망각하기 때문일 것 입니다

 

가령, 흡연자가 본의아니게 감방에 가서 5년 10년을
본인의 의지 없이 타에 의해 억지로 금연을 했다면
출소후 금연을 이어 가는 사람이 과연 몇이나 될까요

 

제가 아는 지인도 교통사고로 2년형을 선고받고 들어 갔다가
왔는데 출소하는날 바로 담배부터 찿는것을 보고
금연이란게 단순히 시간만 흘렀다고 해서 금연을 성공했다 라고
할수 없다는 것을 절실히 느꼈습니다
  
제가 정의하는 금연의 성공은?
금연 한달이 되었던 3개월이 되었던 6개월이 되었던
평생 금연을 해야하는 정의가 마음속에
항상 가슴속에 저장  되어 있어야 합니다

 

금연을  시작했으면 평생금연을 목표로 설정했으면

이를 실천하기 위해 끊임없이 노력해 나아가야 합니다


누구나 시간이 가면 처음 금연시작할때
튼튼하게 정한 동기부여가 차츰 그 열기가 식기 마련입니다
그 열기가 식어간다는 것을 느끼는 순간
한번더 동기부여에 대해 상기하고 초심을 잡으십시요

 

담배 한개피만 한모금만 하는 생각이 날때마다
내가 왜 금연을 시작 했는지
그 동기부여를 늘 마음속에 간직하고 되새겨야 합니다

 

그러려면 어느싯점부터 담배를 너무 의식하지도 말고
누가 뭐라고 해도 초심을 망각하지 않는다면 
그래야만 평생금연이 가능할 것이란 생각을 해 봅니다

 

우리모두
항상 공마와 함께 평금하는 그 날까지 화이팅!!

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