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체험 및 비법전수

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담배 대신 무엇으로 휴식하시나요? 상세 페이지

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담배 대신 무엇으로 휴식하시나요?
작성자 진토끼 작성일 2022-05-26
조회수 248 추천수 0

저는 논문을 쓰는 직업인데요 하루종일 책과 씨름하다가 유일하게 밖에 나가는 시간이 담배 피우는 시간이었어요.


금연하니까 하루종일 서재에서 나가지 않게 됩니다 ㅠㅠ


무엇보다 한 문단 쓰고 보상으로 담배 한 대 피우던 게 습관이 되어서 이제 저에게 무엇을 보상으로 줘야 하는지 모르겠어요


담배처럼 즉각적인 보상은 뭐가 있을까요.

덩달아 밖에도 나갔다 올 수 있으면 좋을텐데...


덧붙여 금연하니까 잠이오고 머리가 멍한 기분입니다.

제가 글 쓰며 니코틴에 많이 의존했나봐요.


이제 나에게 담배같은 마약 말고 좋은 걸

보상으로 주고 싶어요


다른분들은 금연하시며 어떻게 휴식하시나요?

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