회사 업무 스트레스 및 여러가지 이유로 갑자기 공황장애 진단

받고 불혹이 넘은 나이에 제 몸을 어떻게 사용했는지

생각해 봤는데 정말  개념이 없었습니다.

커피 8잔/일 이상, 담배 한갑/일 이상, 음주 3회/주 이상 

사무직이라 활동량도 적어서 과체중이고 공황장애가

몸에 이상 신호라고 생각하고 진단 받은 날부터

금연, 금주, 노카페인과 주 5일 유산소&무산소 운동하고

있습니다. 몸은 가벼워 지고 컨디션도 많이 좋아졌고

치료약 때문인지 모르겠으나 공황장애도 호전이 있습니다.

이제 진급 포기하고 가벼운 마음으로 회사 다니다가

50세에 명퇴한다고 가족들에게 선언하니깐

마음이 너무 편안합니다.

돈 몇푼에  소중한 제 인생 날려먹을 뻔 했는데

공황장애를 터닝 포인트로 건강하게 살려고 결심했습니다.

여러분들과 같이 꼭  금연에 성공하고 싶습니다.