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체험 및 비법전수

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라이프스타일이 바꼈어요. 상세 페이지

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라이프스타일이 바꼈어요.
작성자 qhand 작성일 2022-05-06
조회수 644 추천수 5

금연전과 금연후

"우리 아이가 달라졌어요"가 아니고

제 삶의 방식이 달라졌습니다.


조금 과장을 보태면 금연전 그땐 그냥 막 살았습니다.

회사에서 매년하는 건겅검진때 마다 나오는 증상들 새삼 찾아보니...

장상피화생,식도염,십이지장궤양반흔,미란성위염,중등도지방간,이상지질혈증 등등..

그럼에도 불구하고 진찰 및 약복용도 하지 않았고 아무거나 가리지 않고 먹었으며

운동도 일체 하지 않았었죠.

이유는... 성격 및 귀차니즘도 있었겠지만

"담배를 하루에 한갑반씩 피는놈이 그거까지 신경쓰는게 뭐 의미있어?" 이런거였죠.


금연 3년이 다가오는 요즘은 현미밥으로만 먹고 탄수화물 줄이려 애쓰며

하루 만보이상 꾸준히 걷고 있습니다.

이렇게 하는게 하기 싫은 숙제가 아니라 그 자체가 즐겁습니다.


엊그제는 마스크 해제 기념으로 근처에 홀로 산행을 다녀 왔습니다.

산에서 좋은공기 마시며 마스크 쓰는게 너무 싫었기에..

상당공원출발 삼일공원,우암산정상,생태터널,상당산성,출렁다리,상봉재,

것대산정상,낙가산정상, 김수녕양궁장,분평동집 도

총시간 6시간5분,  걸음수31,952걸음,  거리 18.04 km


여기까지 오게끔 길잡이가 되어준 이곳 공감마당에 감사 드리며

여기 계신 모든 회원님들 화이팅 하시기 바랍니다.


ps) 요즘은 사는게 그냥 즐거워요..(오바했다면 죄송)




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