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흡연, 스트레스 원인이 될 수 있다구요? 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]흡연, 스트레스 원인이 될 수 있다구요?
작성자 길잡이 작성일 2022-09-19

흡연, 스트레스 원인이 될 수 있다구요?

흡연하면 정말 스트레스가 풀리나요? 니코틴이 주는 일시적인 쾌감입니다. 흡연하는 기잔이 길어질수록 우리 몸은 니코틴에 내성이 생겨 즐거움이 아닌 괴로움 즉, 금단증상을 완화하기 위해 찾게 됩니다.

담배를 끊으면 왜 스트레스를 받나요? 담배 연기속 니코틴은 중독을 유발하는 주요 물질 중 하나입니다. 흡연 후 니코틴의 혈중 농도가 절반이 되기까지는 2시간 정도가 소요되고 이때부터 흡연자는 짜증, 분노, 불안 등의 금단 증상을 느끼게 됩니다.금단증상들은 흡연을 하면 혈중 니코틴 농도의 상승과 함께 사라지기 때문에 스트레스가 해소된다고 착각하게 되는 것입니다.금연 후 6개월 동안 스트레스 지수 꾸준히 감소! 흡연자의 경우 6개월 동안 느끼는 스트레스 지수에 변화가 없었던 반면, 금연한 사람들의 경우 6개월 동안 스트레스 지수가 꾸준히 감소하였습니다.

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