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성공적인 금연 시작 준비를 위한, 금연 준비 공식! 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]성공적인 금연 시작 준비를 위한, 금연 준비 공식!
작성자 길잡이 작성일 2020-09-21

   성공적인 금연 시작 준비를 위한 금연 준비 공식  첫번째 금연 시작일 정하기 특정한 날이나 휴일에 시작하는 것도 도움될 수 있어요.   두번째 금연사실을 주변에 알리기 금연의지와 자신감 올리기에 도움을 줄 수 있어요  세번째 금연시도 중 겪을 장애요인 파악하기 나의 흡연 습관에 따라 나타날 흡연욕구와 대처방법 미리 숙지하기  네번째 담배와 함께 담배관련 물건 정리하기 흡연과 관련된 흔적을 제거하여 금연환경을 준비해 주세요 

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