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단기금연
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단기금연(MiniQuit)은 금연 시작 전 다양한 상황에서의 흡연욕구 대처법을 찾기 위한 전략입니다. 금연 준비 기간 동안 짧은 금연 시도를 해볼 수 있으며, 이 기간 동안은 ‘금연 실패’가 없습니다. 도중에 다시 담배를 피웠다면 새로운 대처법으로 다음 시도를 이어나가면 됩니다. 단기금연은 본인 스스로가 가장 효과적으로 흡연욕구대처법을 찾을 수 있도록 돕습
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