금연을 실천해야 하는 104가지 이유

세계보건기구(WHO)에서는 2021년 세계금연의 날 ‘금연 약속(Commit to quit)’을 맞이하여 금연(담배 사용 중단)해야 하는 이유 104가지를 발표하였습니다.

흡연(담배 사용)은 매년 800만 명의 사망 원인이 되고 있습니다. 특히, 최근에는 흡연자가 비흡연자보다 코로나 바이러스 감염증-19(COVID-19, 이하 코로나-19)에 감염될 가능성이 크다는 사실이 알려지며, 전 세계적으로 수많은 흡연자가 담배 사용 중단을 결심하고 시도하는 계기가 되었습니다. 그러나 코로나-19의 유행으로 사회적 경제적 스트레스 또한 증가하면서 금연을 꾸준히 실천하기가 쉽지 않습니다. 그런데도 담배 사용을 중단(금연)해야 하는 이유는 많습니다.

금연의 건강 이득은 담배 사용 중단 즉시 나타나지만, 이러한 금연을 해야 할 이유로 충분하지 않다면 개인, 사회, 환경적인 안녕을 위해 ‘우리가 금연해야 하는 104가지 이유’에 대해 확인해 보도록 합니다.

104가지 금연 이유

<흡연은 외모에 즉각적인 영향을 미칩니다.>

<흡연은 흡연자 본인뿐만 아니라 친구와 가족의 건강을 위협합니다.>

<특히, 흡연 또는 전자담배 사용은 아이들의 건강과 안전을 해칩니다.>

<담배 사용은 부정적인 사회적 결과를 초래합니다.>

<비용이 많이 듭니다. 금연을 통해 절약된 담뱃값은 더 중요한 일에 투자할 수 있습니다.>

<흡연은 생식능력(生殖能力)을 저하합니다.>

<모든 종류/형태의 담배는 치명적입니다.>

<담배를 구매한다는 것은 농부와 어린이를 착취하고 질병과 죽음에 이르게 하는 산업을 재정적으로 지원하는 것과 같습니다.>

<가열 담배(궐련형 전자담배)는 건강에 해롭습니다.>

<전자담배는 건강에 해롭고 안전하지 않습니다.>

<담배 사용, 특히 유연 담배(연기 나는 담배)는 당신의 숨을 멎게 합니다.>

<담배는 심장을 병들게 합니다.>

<담배는 20종 이상 암 발생의 원인이 됩니다.>

<흡연자는 비흡연자보다 시력과 청력을 잃을 가능성이 더 큽니다.>

<담배는 신체의 거의 모든 기관에 해를 끼칩니다.>

<담배와 니코틴의 사용은 당신의 아기에게 해를 끼칩니다>

<담배는 환경을 오염시킵니다.>

• <참고문헌>
  • WHO. More than 100 reasons to quit tobacco (https://www.who.int/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco)(2021.5.31.)