금연길라잡이 SNS포털

언제 어디서나 OK! 나에게 딱 맞춘 온라인 금연 프로그램

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 흡연이 우리 몸과 환경에 남기는 해악은 헤아릴 수 없을 정도로 많습니다. 그럼에도, 스트레스가 완화되는 것 같다는 이유나 이미 습관이 되어버렸다는 핑계를 대며 흡연을 이어가는 분들이 많은데요. 금연은 나의 건강과 미래를 위해 꼭 해야 할 일이며 그 시작은 빠르면 빠를수록 좋습니다. 이에 굳은 결심으로 금연을 시작하지만, 성공적인 금연을 위한 준비나 방법을 몰라 막연하게 느껴질 수 있습니다. 보건소나 관련 의료기관 등을 방문하여 금연에 도움이 되는 프로그램을 이용하고 싶지만 가정, 업무 등 다양한 상황들로 인해 이조차 쉽지 않을 수 있는데요. 이럴 때, 언제 어디서나 나의 생활 패턴에.......

[이벤트발표] 금연길라잡이 '온라인 금연 프로그램' 모의고사 이벤트

금연길라잡이 온라인 금연 프로그램 < 모의고사 이벤트 당첨자발표 > 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 이번 모의고사 이벤트를 통해 많은 분들의 온라인 금연 프로그램에 대한 관심을 느낄 수 있었는데요. 앞으로도 보다 많은 분들이 금연길라잡이를 알고 금연성공을 이어나갈 수 있도록, 유용한 금연 정보와 금연 프로그램들을 꾸준히 소개하고 전달하는 금연길라잡이 블로그가 되겠습니다 :) 그럼, 참여해주신 모든 분들에게 감사드리며 모의고사 이벤트 당첨자를 발표합니다! ？ 당첨자 명단 ？ 당첨되신 모든 분들 축하드리며, 당첨되신 분들은 아래 양식에 맞춰 성명과 연락처를 비밀 댓글로 작성해주세요! 본인은 위의 목적으로 개.......

[금연상담실] 다시 한 번 금연시작, 시도때도 없는 흡연욕구 어떡하죠?

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 건강, 돈, 가족 등 금연을 결심하는 동기는 여러가지 이유가 있을 수 있는데요. 그 시작이 나의 의지가 아닌 주위 사람이 금연을 시작해서, 주변 사람들이 하라고 해서, 흡연할 때마다 눈치가 보여서 등등 누군가의 권유로 인해 하게되는 경우가 있습니다. 이 경우 금연을 이어가고자 하는 의지가 쉽게 흔들릴 수 있기 때문에 금연 결심을 금연 성공으로 이어가기 위한 나만의 이유를 만들고 되새기는 일이 필요합니다. 오늘 만나볼 사연도 처음에는 타인의 권유로 시작했지만 한 번의 실패를 경험하고 그 후 자신의 의지로 금연을 결심한 분이었습니다. 오늘은 성공적인 금연을 위한 금연준비 3단계를 금연상.......

[금연QnA] 니코틴패치와 니코틴껌을 동시에 사용해도 괜찮나요?

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 금연은 남녀노소 누구에게나 필수적이고 나에게도, 남에게도 긍정적인 효과를 기대할 수 있는 일입니다. 자신뿐만 아니라 2차, 3차 간접흡연에 노출될 수 있는 가족과 친구, 지인, 보다 폭넓게 보면 주변 모든 사회 구성원들에게도 도움이 될 수 있는 일인데요. 지금 당장 흡연관련 질병이나 피해를 느끼지 못하는 분들이라도 담배를 피우는 횟수와 기간이 늘어날수록 위험도가 급격히 높아진다는 사실을 고려하면 반드시 금연해야 합니다. 하지만, 오랜 기간 피워 온 담배를 한순간에 끊는다는 것이 힘들게 느껴질 수 있습니다. 흡연은 니코틴에 의한 중독을 일으키며 니코틴 의존도에 따라 차이가 있긴 하나.......

[이벤트] 금연길라잡이 '온라인 금연 프로그램' 모의고사 이벤트

금연길라잡이 온라인 금연 프로그램 < 모의고사 이벤트 > 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 금연길라잡이의 온라인 금연프로그램은 언제 어디서나 편리하게 이용할 수 있는 개인 맞춤형 금연프로그램으로 많은 분들의 금연 성공 길잡이가 되었던 서비스인데요, 보다 많은 분들이 <온라인 금연프로그램> 을 알고 이용할 수 있도록 금연길라잡이가 모의고사 이벤트를 준비했습니다! 해당 게시물에 댓글로 정답을 남겨주시면, 정답자 중 20명을 추첨하여 5천원 상당의 편의점 기프티콘을 드립니다. ？ 이벤트 참여 방법 ？ ？？ 금연길라잡이 블로그와 이웃이 되어주세요. ( 이미 서로이웃인 분들은 OK ) ？？ 힘이 되는 금연응원 메시.......

백내장원인이 되는 흡연! 방치하면 실명까지 올 수 있어요

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 평소 당연하게 느껴졌던 것들이 사라지거나 당연하지 않게 되었을 때 우리는 그 소중함을 새삼 느끼게 됩니다. 그 중 하나가 바로 건강 인데요. 우리의 몸은 다양한 신체 기관으로 구성되어 있으며, 하나의 기관이라도 제 기능을 못해도 일상생활을 하는데 있어 작고 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 여러 신체기관 중 특히 '눈'은 우리가 살아가는데 있어 기능을 잃어서는 안 될 소중한 기관인데요. 흡연이 백내장 원인과 더불어 실명의 위험성까지 높일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 금연길라잡이와 함께 흡연이 눈건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다! 우리 눈 안에 있는 조직.......

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 7월 각 지역 금연소식

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 7월 각 지역 금연소식 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 전국적으로 코로나 19가 재확산 되고 있습니다. 이에 맞춰 우리의 일상도 다시 조심스러워졌는데요 외출, 모임 등을 자제하고 나와 더불어 주변의 피해를 최소화하기 위해 금연을 결심하고 시작하는 분들이 늘어났습니다. 이러한 분위기에 맞춰 각 지역에서도 비대면 금연클리닉 운영과 금연 환경 조성에 적극적으로 동참하고 있는데요. 7월에는 각 지역에서 어떤 금연소식이 있었는지 금연길라잡이와 함께 만나볼까요 :) 포항 남구보건소 ㅣ 비대면 금연클리닉 QR코드 확대운영 포항 남구보건소는 시간적·공간적인 제약으로 직접 방문.......

전자담배도 간접흡연의 피해를 줄 수 있어요!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 이제는 주변에서 기존의 일반담배(연초, 궐련)를 비롯해 전자담배를 피우는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 전자담배나 액상담배는 일반담배에 비해서 상대적으로 연기와 냄새가 약하기 때문에 피는 분들이 늘어나고 있는데요. 자신을 비롯해 타인에 대한 간접흡연의 위험도 적다고 생각하기 쉽지만, 이는 절대 사실이 아닙니다. 전자담배 간접흡연도 유해하다는 연구 결과가 계속하여 나오고 있으며 경우에 따라서는 일반담배만큼이나 혹은 더 위험성이 높을 수 있기 때문입니다. 전자담배가 간접흡연에 어떤 영향을 미치는지 금연길라잡이와 함께 알아보도록 하겠습니다! 간접흡연이란? 간접흡연이란 자신이 담.......

금연하면 살이 찐다구요? 체중증가 원인 알아봐요!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 담배라면 연초, 전자담배 구분 없이 백해무익하다는 것에는 누구나 공감하실 텐데요. 내 건강을 위해, 미래를 위해 금연하고 싶지만 금연에 관한 잘못된 오해로 망설여지는 부분이 있을 수 있습니다. 특히, 금연 체중증가는 많은 분들의 의지를 희미해지게 만드는 걱정거리 중 하나인데요. 담배를 끊으면 체중이 늘고 살이 찐다더라 라는 말들로 인해 걱정이 앞서실 수 있는데요, 오늘 금연길라잡이에서 올바른 정보를 전달해 드리도록 하겠습니다. ？ 금연 팩트체크 금연 후 체중이 증가할 수 있다? 금연 체중증가는 실제로 밀접한 관련이 있습니다. 특히 담배를 끊은 후 1~2개월 사이에 체중이 빠르게 증가할.......