금연길라잡이 SNS포털

남녀노소 누구나! 금연상담하고 어렵지 않게 금연 성공해요!

금연 전화상담 예약방법부터 금연 전화상담만의 특별한 장점까지! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다! 지난번 포스팅에서 우리나라의 금연지원사업 중 하나인 무료 전화상담 서비스 '금연상담전화'에 대해 간단하게 소개해드렸죠! ↓↓↓ 오늘은 나이와 성별에 상관없이 금연을 원하는 분이면 누구나 받으실 수 있는 유익한 전화상담 서비스! 온라인으로 누구나 손쉽게 예약하는 방법과 왜 금연상담전화 서비스를 이용하면 좋은지 어떤 장점이 있는지 소개해 드릴까 합니다! 온라인으로 금연 전화상담 예약하기 온라인으로 금연을 위한 전화상담 예약하는 방법은 바로바로~ 금연길라잡이 홈페이지를 이용하는 방법이에요! 금연길라잡이 홈.......

흡연의 유혹을 멀리멀리~ 대상자별 맞춤형 흡연예방 및 금연교육 알아봐요!

우리나라에는 어떤 다양한 금연교육을 제공하고 있는지 함께 확인하고 금연 도전해요! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 흡연은 남녀노소를 가리지 않고 건강에 많은 해를 끼치기 때문에 흡연을 시작하지 않는 것이 가장 중요한데요! 특히, 청소년 시기의 흡연은 많은 위험이 따르는 만큼 반드시 흡연을 시도하지 않도록 인도해 주는 것이 중요해요! 오늘은 금연길라잡이가 흡연의 유혹에서 벗어날 수 있도록 흡연 시도를 예방하고 금연에도 도움이 되는 우리나라의 흡연예방 및 금연교육을 소개해 드릴게요! 국가 금연지원 서비스를 통한 흡연예방 및 금연교육 ① 유아 흡연예방 교육 전국 5만여 개 유·아동 관련 교육기관 (어린이집 및 유치원.......

일상생활에서 실천할 수 있는 운동으로 금연 성공률 높여요!

내 일상에 맞춤형 운동으로 금연 유지해요! 안녕하세요~! 금연길라잡이입니다. 지난번에 금연 성공률을 높이는 효과적인 운동에 대하여 소개하였죠! ↓↓↓ 금연 후 재흡연은 없다!! 금연 성공률을 높이는 효과적인 운동 알아보기 오늘은 바쁜 일상으로 인해 주기적으로 운동할 시간을 마련하기 어려운 분들도 충분히 금연에 도움이 될만한 일상 속 자투리 시간을 활용한 운동 소식을 가져왔어요! 금연길라잡이와 함께 일상생활에서 실천할 수 있는 신체활동에는 무엇이 있는지 알아보아요! 직장에서 실천할 수 있는 금연 성공 높여주는 운동 - 출, 퇴근 시 한 정거장 먼저 내려 걷기 - 집중력이 떨어질 때, 틈틈이 스트레칭하기 - 휴식시간에 커.......

[금연 앱 소개 4탄] 금연길라잡이 모바일 앱 공감마당 알아보기!

금연 공감 커뮤니티 '공감마당'을 통해 금연 고민 나누고 자신만의 노하우를 공유해요! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 금연길라잡이 모바일 앱 기능 중 금연시계란 무엇인지, 어떤 장점이 있는지와 함께 금연시계 설정 방법을 자세하게 소개해드렸었는데요! ↓↓↓ [금연 앱 소개 3탄] 금연길라잡이 모바일 앱 금연시계 설정하기 오늘은 금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 나눌 수 있는 공간인 ‘공감마당’ 기능에 대해 자세히 알아봐요! 공감마당이란? 공감마당은 나의 금연 일상을 공유하고 금연시도자들이 모여 서로 위로하고 칭찬, 조언할 수 있는 커뮤니티 공간이에요! 금연길라잡이 모바일 앱에 접.......

금연 플레이 리스트! '나는 왜 금연 하나?'

안녕하세요! 금연길라잡이입니다! 왜~ 나는 #금연 을 하는가~~! ？？ 마음이 약해질 때가 있잖아요..! ？？ 그럴 땐 금연길라잡이와 함께 “나는 왜 금연 하나“ 함께 노래 불러요~~？？ 금연길라잡이와 함께 25가지 #금연송 부르면서 ？？ 금연의 어려움을 극복하고 #금연의지 를 다져봐요! 금연길라잡이가 알려주는 금연송 보러 가기! go go~! 금연길라잡이 페이스북 바로 가기! go go~!

[방방곡곡 금연 소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 6월 각 지역 금연 소식

전국 각 지역의 어린이들을 대상으로 한 흡연예방 교육 소식 함께 알아봐요! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다! 6월에도 전국 각 지역에서 자라나는 어린이와 학생들의 건강을 위해 다양한 흡연예방 및 금연교육을 실시하고 있어요. 학생들의 눈높이에 맞춘 흡연예방 교육에는 어떤 것들이 있었는지 관련 소식 함께 알아보도록 해요! 충북 음성 동성초 ‘흡연예방, 금연실천 주간’ 운영 충북 음성 동성초등학교는 금연의 날과 연계해 지난 5월 31일부터 6월 4일까지 흡연예방 및 금연실천 주간을 운영했다고 해요. 흡연예방 및 금연실천 주간 행사는 가족, 친구들과 함께 흡연이 건강에 미치는 영향에 대해 생각하고 실천 의지를 다지는 활동으로.......

[페이스북 EVENT] 금연길라잡이와 함께하는 '노담' 2행시 이벤트

점점 땀이 뻘뻘 나는 날씨 7월! 바깥에서 흡연하는 것도 힘들어지는 무더운 여름!？？？ ？ 그래서 준비했어요! ？ 금연길라잡이와 함께하는 ‘노담’ 2행시 지어봐요! 가장 창의적이고 재미있는 댓글을 달아 주시는 분들께! 시원하게 선물을 드립니다! ？？？？ Ex) 노: 후대비는 담: 배를 끊는 것부터 시작이다! [참여방법]？？ 1. 금연길라잡이 페이스북을 팔로우한다. 2. @친구 소환과 함께 2행시를 댓글로 남긴다! 3. 센스있고 신박한 사람들 여기 모여라!! [이벤트 경품]？？ 베스킨라빈스 모바일 교환권 5천원권 (20명) 파리바게뜨 모바일 상품권 5천원권(20명) [이벤트 기간]？？ 2021년 7월 2일 (금) - 7월 14일 (수) [당첨자 개별 연락.......

흡연! 스트레스 해소에 도움이 될까요?

흡연이 정신건강과 집중력 향상에 도움이 된다? 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 많은 흡연자분들이 여러 스트레스 상황에서 화남, 짜증, 우울, 불안 등의 부정적인 감정을 잊기 위해 흡연을 하게 되는데요! 최근 연구에 의하면 담배가 정신건강에 악영향을 미친다는 것이 밝혀졌다고 해요. 관련 소식, 함께 알아볼까요? 흡연은 정신건강에 악영향? 금연치료를 받으러 오는 흡연자의 약 61%가 우울증을 앓았던 적이 있었다고 해요! 또한 비흡연자에 비해 흡연자들이 우울 증상을 가진 경우가 약 2배 정도 많았다고 합니다. 정신질환자들은 비정신질환자에 비해 약 2-4배 높은 흡연율을 보이는 반면 금연율은 훨씬 낮았다고 해요. 또한 정신질환.......

금연, 건강 둘다 놓칠 수 없지! 오늘부터 금연운동 시작!

안녕하세요! 금연길라잡이입니다 ! #금연 과 #건강 !？？ 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 방법은? ？？？？ 정답! 금연과 함께하면 좋은 운동하기! ？？？？？？？？？ 국민 암예방 10대 수칙에 의한 적정 신체 활동？ ① 주 5회 이상 실천할 수 있고 ？？ ② 무조건 하루 30분 이상 ？？ ③ 땀이 날 정도의 중강도 운동이면 GOOD! ？？ 금연길라잡이가 알려주는 #금연운동 #꿀팁 자세히 알아보러 가기! go go~! 금연길라잡이 페이스북 바로가기! go go~!