[금연 성공자 인터뷰]흡연을 27년간 하루 2갑씩 피우던 담배, 막상 끊고 보니 정말 좋아요!
"지금도 담배를 피우고 계신 분들에게 담배 끊는 게 그렇게 어렵지 않다. 담배를 끊으시라고 제가 말씀드리고 싶습니다. 흡연을 27년간 했는데 끊고 보니까 정말 좋은 것 같습니다." 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 오늘은 27년간의 흡연 생활을 멈추고 금연을 유지하고 있는 장승우님의 금연 성공 스토리를 소개하려고 합니다. 장승우님은 건강검진을 받다가 목에 종양이 발견되었고, 제거 수술을 하는 과정에서 금연을 하겠다 마음 먹고 금연을 시작하게 되었다고 해요. 금연하면서 다양한 흡연의 유혹 등 참기 힘든 순간들도 있었지만 금연 이후 삶의 질이 업그레이드 되었다고 합니다! 장승우님의 금연 성공 스토리를 금연길라잡.......
2021.03.23간접흡연으로 코로나19에 걸릴 위험이 있나요?
전자담배를 피우는 사람도 코로나19에 걸리나요? 간접흡연은 코로나19에 안전할까요? 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 코로나19는 기침이나 재채기 등을 통한 비말이나 바이러스에 오염된 물건 접촉으로 전염이 되고, 특히 흡연 시 담배와 손가락을 입에 가까이 가져가기 때문에 바이러스 감염 가능성이 커진다는 사실, 잘 아시죠? 지난 포스팅에서는 담배를 피우면 코로나19에 더 잘 걸리는 지 알아봤는데요. (지난 포스팅 참고해주세요!) " 담배를 피우면 코로나19에 더 잘 걸리나요?" https://blog.naver.com/nosmokeguide9030/222276212141 오늘은 신종담배(전자담배, 가열담배)를 피우는 사람이나 간접흡연도 코로나19에 걸릴 위.......
2021.03.19담배를 피우면 코로나19에 더 잘 걸리나요?
코로나19는 흡연자에게 더 위험할까요? 흡연자는 코로나19 고위험군인가요? 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 코로나19 장기화로 많은 분들이 힘든 시간을 보내고 계실 것으로 생각됩니다. 어서 빨리 코로나19가 없는 건강한 세상으로 돌아갈 수 있으면 좋겠습니다. 코로나19 상황을 건강하게 이겨내기 위해서는 코로나19 예방 실천지침뿐만 아니라 건강한 생활 습관 실천도 중요해요. 특히 요즘 금연에 도전하는 분들 많으신데요. 이는 흡연자들은 호흡기 감염병에 취약할 수 밖에 없다고 알려져 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 코로나19가 흡연자에게 더 위험한지, 담배를 피우면 코로나19에 더 잘 걸리게 되는지, 담배를 피우는 사람은 더 심.......
2021.03.15[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 2월 각 지역 금연소식
금연길라잡이와 함께 만나보는 2월 각 지역 금연소식 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 흡연자는 코로나19 감염 고위험군에 속합니다. 흡연할 때 흡입하는 독성 물질은 심혈관과 폐, 면역 기능을 손상시켜 코로나19 감염 위험을 높인다고 알려져 있고, 흡연하면 담배와 손가락에 입이 닿게 되므로 바이러스가 흡연자의 입과 호흡기로 들어갈 가능성이 커진다고 해요. 이에 사회적 거리 두기를 실천하면서 금연 인식 개선 캠페인을 곳곳에서 진행되고 있어 소개합니다. 2월에는 각 지역에서 어떤 금연 소식이 있었는지 금연길라잡이와 함께 만나볼까요 :) 봉화군 보건소 I 금연 환경 조성 위한 금연지도원 활동 봉화군 보건소는 2월 4일에는 보건.......
2021.03.11금연 후 내가 가져갈 경제적 이득은?
금연 시 얼마만큼의 돈을 아낄 수 있을까요? 금연의 경제적 이득 놓치지 않을 거예요! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 2021년 새해 목표로 금연을 잡으신 분들 많으시죠? (칭찬합니다! 짝짝) 건강 등 다양한 이유로 금연을 결심하신 분들이 많을 테지만, 금연은 경제적 이득까지 불러온다는 사실 아시나요? 금연으로 인해 얼마만큼의 금액이 절약되는지 확인할 수 있다면 금연 성공의지를 더욱 높일 수 있겠죠? 그래서 오늘은 ‘금연으로 인한 경제적 이득’을 소개해드릴게요. 현재 보통 국내 담뱃값은 한 갑에 약 4,500원 정도인데요. 하루에 한 갑을 피우는 흡연자를 기준으로 하였을 때, 한 달에 약 135,000원을 절약할 수 있다고해요. 일.......
2021.03.08[금연 성공자 인터뷰]호흡기 질환을 앓고 계신 어머니에게 죄송한 마음으로 시작한 금연
금연을 시작한 첫번째 이유는 너무 좋아하는 축구를 하면서 어느새 호흡이 가쁘고 폐 활동이 원활하지 않는다는 느낌이 들기 시작해서였고요, 두번째 이유는 어머니가 호흡기 질환을 앓고 계신데 간접흡연으로 안 좋은 영향을 끼칠까 하는 죄송한 마음이 있어서였습니다 안녕하세요. 금연길라잡이에요. 오늘은 7년의 흡연 생활을 청산하고 현재까지 금연을 유지하는 30대 금연성공자 유성우님의 금연 성공 스토리를 소개하려고 합니다. 유성우님이 금연을 결심하게 된 계기도 좋아하는 축구를 계속 하고 어머니의 호흡기 질환이 간접흡연으로 악화되지 않도록 하기 위해서 라고 하는데요. 실제로 국제암연구소와 미국 연방의무감 보고서에 따르면.......
2021.02.24흡연이 부른 혈관질환 버거씨병, 확실한 해결책은 금연!
흡연이 부른 혈관질환 버거씨병, 확실한 해결책은 금연! 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 추워진 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 겨울에 유독 더 시리게 느껴지는 수족냉증인데요. 특히, 흡연자라면 수족냉증이 더 심하게 느껴질 수 있어요. 흡연이 혈액 공급을 방해해 수족냉증을 유발하기 때문인데요. 혈관질환이 더 심해질 경우 심한 통증과 함께 손발 절단까지 초래할 수 있다고 해요. 흡연이 부르는 혈관질환인 버거씨병에 대해 금연길라잡이와 자세히 알아볼까요! 버거씨병은 폐쇄성 혈전혈관염*이라고도 부르는 혈관질환 중 하나인데요. 하지 또는 상지 동맥 중 비교적 두께가 얇은 중소 동맥에 염증이 생겨 동맥 혈류의 흐름.......
2021.02.17[금연 성공자 인터뷰]열 번의 금연 시도 후 금연성공을 맛보게 되었죠!
저도 열 번 가까이 금연을 시도하고 실패도 해봤는데요. 이번에 드디어 성공을 하게 되면서 이전에 전혀 느끼지 못했던 좋은 컨디션과 건강한 몸 상태가 된 것이 무척 기쁩니다. 정말 꼭 한 번 최소 일년이상 금연을 해보신다면 금연이 왜 좋은지 이해하고 다시 담배를 피우는 일은 없어지게 될 거라고 생각합니다 안녕하세요. 금연길라잡이에요. 2021년 새해 계획은 무조건 금연이겠죠? ^^ 여러분의 금연 이유는 무엇인가요? 건강, 주변 권유 등 다양한 이유로 금연을 시작하는데요. 오늘의 금연성공 주인공은 과거 가족력으로 인한 건강관리나 자녀들의 금연 권유를 따르기 위해 금연을 시도했으나 많은 실패를 겪었지만, 스스로가 담배의 위험.......
2021.02.09펀치니들 한땀 한땀 만들며 흡연습관 바꿔나가요.
펀치니들 한땀 한땀 만들며 흡연습관 바꿔나가요. 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 사회적 거리 두기에 추운 날씨까지 겹치면서 집에서 머무는 시간도 길어졌는데요. 더 보람차고 즐거운 집콕생활을 보내고 싶다면 새로운 취미생활을 시작해 보세요! 취미생활은 지루함이나 외로움 때문에 흡연하는 흡연습관이 있는 금연러에게도 도움이 될 수 있어요. 겨울에 더 잘 어울리는 취미인 펀치니들 금연길라잡이와 함께 알아봐요! 펀치니들은 다양한 실을 이용해 원단에 원하는 그림을 고리 형태로 자수를 놓는 공예에요. 일반적으로 얇은 바늘과 실을 이용해 만드는 자수와 달리 펀치니들은 두꺼운 실과 바늘을 사용하는데요. 세심한 작업이나 기술.......
2021.02.05