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[페이스북 EVENT] 온라인 금연프로그램 참여 이벤트!

스스로의 의지만으로 #금연유지 하기 어렵다구요? 금연길라잡이 홈페이지에서만 만나볼 수 있는 특별한 #온라인프로그램 참여하면？？ 전문가가 추천해주는 개인 맞춤형 금연프로그램은 물론! 전문 금연상담사와 함께하는 #금연상담전화 까지! 올해가 얼마 남지 않았어요!..？？ 지금 바로 금길 온라인 프로그램 참여해보고 이벤트 하고~ 상품도 받고~？？ 금연도 하고~ 건강도 찾고~？？？？ ？[온라인 프로그램 참여방법] 1. 금연길라잡이 홈페이지 접속! 2. 회원가입+로그인하기!？ 3. 온라인 프로그램 시작! ？[이벤트 참여방법] 1. 금연길라잡이 페이스북 좋아요와 팔로우!？？ 2. 해당 이벤트 게시물 공유!？？ 3. 온라인 프로그램 도전 인.......

나의 흡연습관 자가진단으로 나의 흡연유형 파악해요!

내가 흡연을 하는 이유는 무엇일까요? 안녕하세요. 금연길라잡이입니다! 여러분은 어떤 이유로 흡연을 하고 계시나요? 주위 사람들이 흡연하니 나도 모르게 함께하거나, 스트레스를 받아서 담배를 찾게 되거나, 식사 후 습관처럼 자연스럽게 흡연을 하거나, 흡연하게 되는 이유는 흡연자마다 모두 다를 텐데요! 오늘은 금연길라잡이가 나도 모르고 있던 나의 흡연습관을 자가진단할 수 있는 흡연습관 평가를 통해 알려드리려고 해요! 나의 흡연습관 자가진단하고 평가해보기 다음 질문에 답한 후 A~G의 그룹별로 점수를 합산해보세요. 각 항목 중 총점이 10점 이상인 그룹이 내가 해당하는 흡연유형이므로 어떤 습관과 유형을 가지는지 알아볼까.......

흡연이 코로나와 밀접한 관련이 있다는 사실! 알고 계셨나요?

흡연이 코로나에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 이번 기회에 금연 결심해요! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 코로나로 인해 마스크를 착용하게 되면서 실외 흡연이 어려워지고 흡연구역에서의 흡연도 감염이 될까 두려워 이번 기회에 금연을 결심하신 분들 계시나요? 실제로 흡연이 코로나에 어떤 영향을 미치는지 또, 내 몸에 어떤 변화를 일으키는지 함께 알아보고 다시 한번 금연 다짐해요! *아래 참고한 기사 내용들은 금연길라잡이의 편집 방향과 일치하지 않을 수 있습니다. 흡연, 화이자·모더나 코로나 백신 효과 떨어뜨린다. 지난 8월 11일 로이터통신에 따르면 흡연자는 코로나19 백신을 맞아도 면역반응이 떨어질 수 있다는 연구 결.......

[건강하게 금연하기] 흡연욕구 줄이기에 도움되는 스트레칭

외출이 어려운 요즘.... 집에만 있어 몸이 찌뿌둥 하다구요?？？ #금연성공률 을 높이는 #금연체조 따라 해봐요!!？？？？♀？？？？？♂？ 집에서 누워만 있지 말고! #홈트 보다 더 쉽고 간단하게 누구나 따라 할 수 있는 #금연스트레칭 으로 매일매일 건강하게! 3분 금연체조 동영상으로 확인하기 ↓↓↓ 금연길라잡이 페이스북 바로 가기

금연 성공해야 하는 이유 ② 흡연으로 인해 시력을 잃을 가능성이 커진다?!

이럴 수가! 흡연이 각종 암이나 질병뿐만 아니라 나의 시력에 영향을 미친다고요?! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 금연 성공해야 하는 이유로 흡연이 내 외모를 변하게 할 수 있다는 소식을 전해드렸죠! ↓↓↓ 뿐만 아니라 흡연은 시력에도 영향을 미칠 수 있다고 하는데요! 관련 소식, 함께 알아볼까요? 흡연자는 비흡연자보다 시력을 잃을 가능성 상승 금연성공으로 실명의 위험에서 벗어나요! 흡연은 많은 안과 질환을 일으켜 방치하면 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있다고 하는데요, 그 예로, 흡연자는 비흡연자보다 치료할 수 없는 실명에 이르게 하는 노인성 황반변성 발생 위험이 크다고 알려져 있어요. ↓↓↓ 흡.......

금연 중 금연효과를 높이는 금주는 필수죠! 술자리 흡연욕구 대처법 [꿀팁]

술을 적게 마시는 흡연자일수록 금연에 성공할 확률이 높다?! 안녕하세요~! 금연길라잡이입니다. 흡연과 음주의 유혹은 둘 다 떨치기가 매우 어렵죠! 그런데 음주를 하면서 흡연을 하게 되면 상승효과를 일으켜 암 발생 위험이 높아지게 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 흡연과 음주를 동시에 하지 않도록 술자리에서의 흡연욕구나 흡연유혹에 현명한 방법으로 대처하여 금연효과를 높일 수 있는 꿀팁을 전수하고자 합니다! 하지만 무엇보다 암예방 및 건강한 삶을 위해 음주는 가급적 피하되, 술자리가 불가피한 경우에 술자리대처법을 활용하는 것이 좋습니다. 금연효과를 높이는 술자리에서의 흡연욕구 대처법 금연효과를 높이는 술자리 흡.......

금연 성공해야 하는 이유 ① 흡연이 내 외모를 변하게 할 수 있다?!

흡연을 시작한 후 변한 나의 외모가 신경 쓰이는 분들 주목! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 그동안 금연길라잡이가 흡연으로 인해 발생하는 질병들에 대해 소개해 드리며 이러한 질병들을 예방하기 위해 반드시 금연 성공해야 할 필요성을 말씀드렸죠! 흡연으로 인한 각종 질병들 소식 다시 보고 금연 성공해야 하는 이유 다짐하기! ↓↓↓ 그런데 흡연은 나의 몸에 해로울 뿐만 아니라 나의 외모에도 영향을 미친다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 흡연이 나의 외모를 어떻게 변하게 하는지 함께 알아보고 다시 한번 금연 다짐하고 금연 성공의 길로 한 발짝, 걸어가도록 해요! 흡연이 외모에 미치는 영향 금연 성공해야 하는 이유 ① 흡연은.......

[금연플레이리스트] '담배 말고' 따라 부르고 흡연욕구 누르기!

외롭다고, 허전하다고 #흡연 하지 말고! 단 하나뿐인 나의 아름다운 인생! ？？ #담배말고 건강을 채우고 ？？ 담배말고 행복을 채워봐요! ？？ #금연플레이리스트 함께 따라 부르면서 #흡연욕구 누르기!! 금연길라잡이 페이스북 바로 가기

[금연 앱 소개 6탄] 금연길라잡이 모바일 앱 온라인 금연프로그램 도전하기!

나의 금연 상황 입력하고 맞춤형 금연프로그램으로 금연 실천해요! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 금연길라잡이 모바일 앱을 이용해 나의 금연, 운동, 절주 상황을 매일 매일 일기로 작성할 수 있는 ‘금연일기’에 대해 자세하게 소개해드렸죠! [금연 앱 소개 5탄] 금연길라잡이 모바일 앱 금연일기 작성하기 오늘은 스스로의 의지만으로 금연을 유지하기 어려운 분들을 위해 스스로 실천하는 금연을 돕기 위한 ‘온라인 금연프로그램’ 기능을 소개해 드릴게요! 전문가가 개인 맞춤형 금연프로그램 추천 금연길라잡이 모바일 앱 실행하여 온라인 금연프로그램에 도전하면 연령, 성별, 흡연량, 흡연기간, 니코틴 의존, 금연.......