금연길라잡이 SNS포털

[금연상담실] 따끔따끔 아픈 목, 금연중인데 왜 그러죠?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 금연길라잡이 홈페이지에는 여러분의 성공적인 금연을 돕기 위해 온라인 금연상담실을 운영하고 있는데요. 오늘은 최근 많은 분들이 질문 주셨던 ‘가래, 기관지의 이상’과 관련된 내용과 사연을 소개해드리고자 합니다. 금연 후 기침, 가래 등 목에서 이상한 증상이 느껴지는 것이 많은 분들의 고민으로 손꼽히는데요. 오늘 만나볼 사연자님은 금연 이후 목 통증으로 불편함을 느끼고 이런 증상이 길어져 불안한 마음에 온라인 상담실에 문의를 남겨 주셨습니다. 그렇다면 왜 이런 증상이 나타나는 건지 사연과 함께 자세히 알아보겠습니다. 안녕하세요. 금연한 지 일주일 후부터 목젖이 붓고 침을 삼킬 때마.......

컬러링북으로 흡연 욕구 줄이고 금연 성공하는 팁(ft.컬러링북 도안)

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 컬러가 가진 힘은 대단합니다. 식탁에 주황색 식기가 있으면 식욕이 돌고, 반대로 파란색 식기가 있으면 식욕이 감소하는 것처럼 우리는 색으로부터 다양한 영향을 받고 있는데요. 특히, 다양한 색채 중에서도 검정은 모든 빛과 색을 흡수한 색으로 우리 몸을 스트레스로부터 지켜주는 색깔이기도 합니다. 때문에 흡연이나 중독 증상이 있는 분에게 검은색을 활용한 아트테라피는 스트레스 해소와 더불어 중독 치료에도 효과적일 수 있습니다. 그래서 오늘은 중독 치료에 효과적인 아트테라피에 관하여 금연길라잡이가 소개해드리고자 합니다. 아트테라피(Art Theraphy) 색깔을 활용한 아트테라피(Art Theraphy).......

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 11월 각 지역 금연소식

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 11월 각 지역 금역소식 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 모임이 많아지는 연말이 가까워지며, 흡연 예방 및 금연 환경 조성을 위한 금연캠페인이 전국적으로 진행되고 있는데요. 흡연의 유해성을 알아야 하는 어린이부터 이미 금연을 결심하고 도전 중인 청소년, 성인까지 전 연령을 대상으로 하는 전국 방방곡곡의 금연 소식을 소개해드리고자 합니다. 그럼, 11월에는 전국 방방곡곡에서 금연 실천을 위해 어떤 노력이 이루어졌는지 금연길라잡이와 함께 만나볼까요 :) 부평구 보건소 ｜ 초등학교 등굣길 흡연 예방 캠페인 진행 부평구 보건소는 인천부평서초등학교의 금연 서포터즈 10명과.......

금연 전 알아 두면 더 좋은! 금연을 해야 하는 이유

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 연말이 다가오면서 마음을 다잡고 다시금 금연을 결심하는 분들이 많습니다. 하지만 나의 의지가 아닌 주변 사람들의 권유로 금연을 시작하게 된다면 금방 의지를 잃고 포기하기 쉬울 수 있는데요. 그래서 오늘은 금연길라잡이가 여러분의 금연 의지를 북돋아 주기 위해서 흡연이 우리 몸과 환경에 미치는 악영향과 금연의 장점에 대해 알려드리고자 합니다! 01. 외모 외모에 직접적으로 영향을 미쳐요. 흡연 시 나는 담배 연기는 옷뿐만 아니라 담배를 잡는 손가락, 피부까지 스며들어 하루종일 나와 내 주변 사람들에게 담배 냄새를 풍길 수 있습니다. 또한, 담배 속 유해 물질들이 피부 탄력을 유지할 때 쓰.......

[이벤트발표] 너의 꿀팁은?! 내가 찾은 금연 꿀팁 소개 이벤트

금연길라잡이 내가 찾은 금연 꿀팁 소개 이벤트 <이벤트 당첨자발표> 안녕하세요. 금연 길라잡이 입니다. 금연 꿀팁 소개 이벤트를 통해 많은 분들이 금연에 대한 관심과 나만의 다양한 꿀팁을 가지고 있는 것을 알 수 있었는데요. 금연을 결심한 많은 분들이 평생 금연을 이어가실 수 있도록 앞으로도 금연길라잡이가 금연 꿀팁과 성공 사례들을 여러분께 전달 드리도록 하겠습니다 :) 그럼, 참여해주신 모든 분들께 감사드리며 이벤트 당첨자를 발표합니다! ？？ 이벤트 당첨자 명단 ？？ 당첨되신 모든 분들 축하합니다! 아래 양식에 맞춰 당첨자 분들은 성명과 연락처를 비밀 댓글로 작성해주세요! 본인은 위의 목적으로 개인정보를 제.......

[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! https://www.nosmokeguide.go.kr/index.do [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 11월 14일(월) - 11월 30일(수) [당첨자 발표] 12월 5일(월) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)

화려한 광고 속 숨겨진 담배 회사의 불편한 진실(ft. 청소년흡연)

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 어린이부터 청소년, 성인까지 누구나 이용하는 편의점에 들어가면 계산대 앞에 다양하고 화려한 담배 광고판들이 진열되어 있습니다. 이렇다 보니 어린 시절부터 자연스럽게 담배를 보고 접하게 되는데요. 이는 실제 청소년 흡연으로 이어져 여러 문제를 야기할 수 있기 때문에 우리 모두가 늘 경계하고 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 청소년 흡연을 야기할 수 있는 담배회사의 불편한 진실을 하나하나 파헤쳐 보고, 어떻게 하면 청소년 흡연 문제를 개선할 수 있을지 금연길라잡이와 함께 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서 흡연으로 조기 사망하는 사망자의 수가 연간 58,000명에 이르는 것으로 나타났습.......

흡연이 류마티스 관절염 원인이 될 수 있다구요?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 흡연이 백해무익하다는 말은 늘 들어오셨을 겁니다. 흡연은 단, 장기적으로 건강상의 나쁜 영향을 주며 흡연으로 인해 발생하는 만성 질환의 종류도 다양한데요. 오늘은 그 중 골격계의 이상이 생겨 발생하는 만성 질환인 '류마티스 관절염'에 대해서 알아보고자 합니다! 류마티스 관절염 원인의 환경적 요인을 살펴보면 위험 인자 중 하나가 바로 흡연인데요. 실제로 흡연자가 비흡연자보다 류마티스 관절염의 발병 위험도가 1.5배에서 4배 정도 증가하며, 흡연의 횟수와 기간에 따라 발병의 위험성은 더욱 증가한다고 알려져 있습니다. ㆍ류마티스 관절염이란?ㆍ 관절을 싸고 있는 얇은 막(활막)에.......

안심은 절대 금물! 겨울철 더 치명적인 3차 간접흡연

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 많은 흡연자분들이 가족 혹은 친구, 직장동료 등 주변 사람들을 위해 담배를 피우고 온 다음, 손을 씻거나 섬유탈취제 등을 뿌린 상태로 실내에 들어오곤 합니다. 하지만 정말 이렇게만 해도 괜찮을까요? 실내에서 보내는 시간이 늘어나는 겨울철에는 ‘3차 간접흡연’을 더 조심해야 하는데요. 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있어 더 위험한 ‘3차 간접흡연’ 오늘은 금연길라잡이와 함께 그 위험성과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 3차 간접흡연의 정의 3차 간접흡연은 흡연이 끝난 이후에도 장기간의 흡연으로 인해 실내에서 그 오염 물질이 배출되는 것을 말합니다. 3차 간접흡연은 호흡기나.......