금연길라잡이 SNS포털

금연 시작 직후 나에게 나타난 증상이 금단증상인지 헷갈린다면?

니코틴 중독으로 인한 금단증상 자세히 알아보기! 안녕하세요~! 금연길라잡이입니다. 금연을 결심하고 이제 막 금연 도전했는데 내 몸에 일어나는 증상들이 금단증상인지 헷갈리신 적 있나요? 금연 직후 니코틴 중독으로 인해 나에게 나타나는 금단증상들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보고 금단증상에 대처할 수 있도록 대비해 볼까요? 금연 후 니코틴 중독으로 인해 24시간 내에 나타나는 금단증상 금연 후 24시간 내에 아래와 같은 증상 중 4가지 이상의 증상이 나타날 경우 금단증상이 있다고 볼 수 있어요. ① 과민성, 좌절 또는 화 ② 불안 ③ 집중곤란 ④ 식욕증가 ⑤ 안절부절 ⑥ 우울 ⑦ 불면 그렇다면 해당 금단증상에 대처하는 방법.......

[금연 앱 소개 8탄] 금연길라잡이 모바일 앱 스마트영에서 금연노하우 전수받자!

각종 금연 소식들을 이미지와 영상으로 확인할 수 있다고요?! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 금연길라잡이 모바일 앱 기능 중 전국 각 지역별 금연도전 상황과 금연성공 사례를 통해 금연 노하우를 전수 받을 수 있는 ‘금연지도’에 대해 소개해드렸죠! [금연 앱 소개 7탄] 금연길라잡이 모바일 앱 금연지도 알아보기 오늘은 재미있고 유익한 금연 노하우를 이미지와 영상으로 만나볼 수 있는 ‘스마트영’ 기능에 대해 소개합니다! ‘스마트영(smart-young)’은 청소년 대상 멀티미디어 자료실 게시판으로써 이 공간을 통해 흡연예방 및 금연 관련 정보를 비주얼 콘텐츠로 지속 제공하고 있어요. 각종 금연 노하우 이미지로.......

[금연플레이리스트] 매일 금연법 마의 5일

금연하면 작심 3일, 작심 5일인 사람들 여기 모여라~!？？ ？？♂？？？♀？ 신나는 #금연플레이리스트 따라 부르고？？ 마의 5일 지나 #평생금연 가즈아~! 금연길라잡이가 알려주는 마의 5일에서 벗어나는 방법!？？ 금플리 따라 부르면서 평생 금연하러 ㄱㄱ! ↓↓↓ 금연길라잡이 페이스북 바로가기! ↓↓↓

청소년 흡연, 우울증과 암 발생에 연관성 있다?

청소년기 흡연으로 인한 건강상의 위해 알아봐요! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 청소년 흡연을 사전에 예방하고 평생 금연의 기틀을 마련하기 위해 우리는 어떤 노력을 하고 있는지에 대해 전해드렸는데요! ↓↓↓ 오늘은 청소년 시기의 금연이 왜 필요한지, 청소년기 흡연이 어떤 건강상의 위해를 끼치는지, 청소년 흡연의 위험성에 대해 함께 알아보도록 해요! 청소년기 흡연으로 인한 건강상의 위해 청소년 흡연의 위험성 ① 청소년기에 흡연을 시작하는 경우 아직 정신적, 신체적으로 미성숙한 상황에서 담배 중의 발암물질 및 유해 화학물질에 노출되어, 중독성과 건강 위해의 심각성이 커질 수 있다고 합니다. 그 예로.......

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 10월 각 지역 금연소식

간접흡연의 피해를 막고 쾌적한 금연환경을 만들기 위한 각 지역의 금연구역 지정 소식 알아보기! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다! 코로나19가 유행하기 시작하면서 간접흡연에 대해 피해를 호소하는 사람들이 많아졌는데요! 이러한 간접흡연 피해를 예방하고 쾌적한 금연환경을 조성하기 위해 전국 각 지역에서 어떤 다양한 노력을 하고 있는지 관련 소식, 함께 알아볼까요? 대구 수성구, ‘도시철도 출입구’ 등 금연구역 확대 지정 대구 수성구는 지난 10월 1일부터 도시철도 출입구 94개소를 포함해 총 113개소를 금연구역으로 확대 지정했다고 해요! 이번 금연구역 확대는 주민들의 간접흡연의 피해를 막고 쾌적한 거리환경을 조성하기 위.......

[EVENT] 집순이 집돌이를 위한 금연팁을 전수해주세요!

금연 고수님들 도와주세요~!？ 금연길라잡이 홈페이지에서 가장 도움 되었던, 집에서도 할 수 있는 #금연팁 을 전수해 주세요!？？ @집순이 @집돌이 여기 전부 모여라~!？？？？？？？？ 금연길라잡이 홈페이지에서 #금연방법 찾고 댓글 달아 선물 받아 가세요~!？？ ？[참여 방법] 1. 금연길라잡이 홈페이지 접속!~？？ 2. 집에서 실천할 수 있는 금연 팁 캡쳐! 3. 나의 금연팁 혹은 금연실천 계획을 블로그에 댓글 달면 끝~!？？ (ex. 금연 웹툰보기 / 공감마당에서 금연도전자들과 소통하기 / 힐링 테라피 컬러링 북 다운받고 색칠하기 등) ？[이벤트 경품] 모바일 문화 상품권 5천원권 (40명) ？[이벤트 기간] 2021년 11월 1일 (월) - 11월 1.......

금연보조제(금연치료 의약품) 바레니클린에서 발암물질 검출? 위해성은 매우 낮다고 해요!

바레니클린 불순물 국내 제품 검출량, 인체 우려 매우 낮아 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 혼자서는 실천하기 힘든 금연, 도움을 받기 위해 금연보조제(금연치료 의약품)를 이용할 계획이 있으신가요? 그런데, 금연보조제(금연치료 의약품) 중 대표적인 성분 중 하나인 바레니클린에 발암물질이 검출되었다고 해요! 바레니클린이란? 오늘은 바레니클린에서 검출된 발암물질에 대해 우리 몸에 끼치는 위해성은 어느 정도인지, 해결하기 위해 어떤 대책을 마련하였는지, 함께 알아볼까요? 불순물 검출 3개사, 바레니클린 제품 자진 회수 지난 9월 7일 식품의약품안전처는 금연보조제(금연치료 의약품)중 대표적인 성분 중 하나인 바레니클린에서.......

금단증상 극복을 위한 금연노하우 3가지

금단증상 완화에 도움이 되는 재미있는 각종 금연뉴스! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 이제 막 금연을 시작하는 금연초보자님도, 금연실패 후 재도전하는 금연도전자님도, 금연성공을 평생의 목표로 다짐하고 계시죠? 그런데 금연 후 시작된 금연 스트레스나 금단증상을 극복하지 못해 번번이 실패한 경험으로 금연에 선뜻 도전하기가 어렵게 느껴지신다면! 오늘 소개해드리는 금단증상 극복 꿀팁으로 금연길라잡이와 함께 다시 한번 금연의지를 다져볼까요~? *아래 참고한 기사 내용들은 금연길라잡이의 편집 방향과 일치하지 않을 수 있습니다. 금연하고픈데 금단증상 때문에... 첫 주가 중요하다 금연 첫 주를 버티면 금연 성공 가능성이 높.......

금연 성공해야 하는 이유 ④ 흡연으로 인한 질병 중 하나인 심장질환의 위험이 증가해요!

흡연이 나의 심장을 병들게 한다고요?! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 그동안 금연길라잡이가 많은 흡연으로 인해 발생하는 질병에 대한 소식들을 전해드리며 금연실천의 중요성을 강조해왔는데요! ↓↓↓ 흡연으로 인해 시력을 잃을 가능성이 커진다?! 간접흡연으로 인해 매년 100만 명 이상이 사망한다?! 뿐만 아니라, 흡연하거나 간접흡연 노출에도 심장질환의 위험이 증가한다는 무서운 소식! 알고 계셨나요? 오늘은 흡연이 나의 심장을 어떻게 병들게 하는지 알아보고 다시 한번 금연의지를 다져보도록 해요! 흡연으로 인한 질병 중 하나인 심장질환 발생의 위험 금연 성공해야 하는 이유 ① 하루 1~2개비 또는 가끔 흡연하거나 간접흡연.......