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직장 스트레스 평가

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스트레스 평가

“흡연을 하면 스트레스가 해소된다?” 흡연이 스트레스를 해소하는 것이 아니라 오히려 흡연이 스트레스를 유발한다고 합니다. 금연 실천 중 스트레스 상황에서 재흡연을 하는 경우가 많습니다. 금연 실천에 있어 건강한 스트레스 관리도 금연유지에 큰 도움이 됩니다. 스트레스 평가를 통해 나의 스트레스 정도를 평가하고 나에게 맞는 관리법도 찾아보시기 바랍니다.

직장인에게 직장은 대부분의 시간을 보내는 곳인 동시에 개인이 느끼는 스트레스 중 가장 많은 부분이 만들어지는 곳이기도 합니다. 요즘 같이 취업이 쉽게 되지 않는 이 시점에 명퇴다 조퇴다 해서 더더욱 직장에서 받게 되는 스트레스가 클 것입니다. 당신은 과연 얼마만큼의 직장 스트레스를 안고 있는지 알아보세요.

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직장 스트레스 평가 질문

직장 스트레스별 답변항목(전혀그렇지않다, 그렇지 않다, 그렇다, 매우그렇다) 목록

No 질문 전혀
그렇지
않다
그렇지
않다
그렇다 매우
그렇다
직무
요구
(A)
직무
자율
(B)
관계
갈등
(C)
직무
불안정
(D)
조직
체계
(E)
보상
부적절
(F)
직장
문화
(G)
< 출처 >
장세진, 고상백 외, 한국인 직무 스트레스 측정도구의 개발 및 표준화, 대한산업의학학회지, 제17권 제4호, 2005; 297-317

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