금연, 왜 해야할까?

흡연, 운동 부족, 음주, 짠 음식 섭취에 따른 사망위험

흡연은 세계 4대 비전염성 질환의 주요 사망 원인으로, 2010년 한 해 동안 630만명을 사망에 이르게 하였습니다. 이는 운동부족, 음주, 짠 음식 섭취 등의 건강 위험요인에 의한 사망자수 보다 약 2배 높았습니다. 또한, 건강 위험요인과 질환간의 관계에서도 운동부족, 음주, 짠 음식 섭취는 2~3가지의 질병 사망과 관련이 있는 반면에 흡연은 세계 4대

셀프금연치료

아트테라피

금연과 아트테라피(Art Therapy) 대부분 호기심으로 시작되는 흡연은 습관으로 변해, 결국 인체에 해로운 줄 알면서도 쉽게 끊지 못하는 니코틴 중독 상태에 이르게 됩니다. 흡연이 건강에 해로운 줄 알면서도 지속하는 하는 것은 자신을 적절히 조절할 수 있는 자기조절감과 자신의 가치에 대한 자기존중감, 스트레스 대처 등 사회적·심리적 요인에 대처가 서툴다

절주관리

절주계획 및 실천

절주계획 및 실천 음주의 위해 과도한 음주는 건강을 해치는 나쁜 습관이며, 폭력이나 음주운전과 같은 사회문제로 이어질 수 있습니다. 현재까지 60가지 이상의 질병이 음주와 직,간접적으로 연관되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 여러 급,만성 질환(췌장염, 알코올성 간염, 간경화증, 뇌졸중, 뇌출혈, 고혈압, 각종 암 등)이 음주로 인해 유발되거나 악화되는 질

절주관리

금연과 음주

금연과 음주 음주를 하면서 흡연을 하게 되면 상승효과를 일으켜 암 발생 위험이 높아지게 되므로 흡연과 음주를 동시에 하지 않도록 권고 하고 있습니다. 흡연자의 경우 비흡연자보다 음주량이 높은 경향이 있으며 술을 적게 마시는 흡연자일수록 금연에 성공할 확률이 높다고 보고되고 있습니다. 그렇기 때문에 음주는 금연과정 중 재흡연을 일으키는 주요한 원인이 될 수

절주관리

음주와 흡연욕구

길잡이의 금연특강! "스트레스에 따른 음주와 흡연"에 대한 정보를 카드뉴스로 만나보세요카드뉴스 바로가기 WHO(2011)에 따르면 음주와 흡연은 전세계 만성질환의 주요 원인으로써 과도한 음주는 사망의 중요한 원인일 뿐만 아니라 음주 후 이차적으로 발생한 각종 사고로 인한 질병과 사망의 또 다른 원인이 될 수 있습니다. 특히, 술은 사회에서 합법적이며 가장