금연뉴스
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| 금연성공을 위해 금연시도자가 버려야 할 생각 | |||
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| 작성자 | 길잡이 | 작성일 | 2006-07-27 |
| 출처 | 연합뉴스 | ||
| [한국금연연구소] 금연성공을 위해 금연시도자가 버려야 할 생각 보건복지부는 2000년 당시 70%에 육박하던 우리나라 성인남성흡연율이 지금은 47.6%정도로 낮아졌다고 언론을 통해 발표하고 있다. 또한 우리나라 금연기금운용을 좌지우지하는 복지부 소관의 한 금연운동단체는 흡연인구 역시 4∼5년 사이에 무려 200만 명이나 줄은 1천만 명으로 발표하고 있으나 담배퇴치로 인한 우리 국민의 건강지수가 좀처럼 높아지지 않는 이유는 무엇일까? 담배를 왜? 피우느냐고 흡연자에게 질문을 던지면 대다수가 마땅한 이유를 대지 못하고 피식 웃으며 얼버무린다. 연일 흡연의 해악정보가 넘쳐나고 있는데도 여전히 KT&G의 주가는 오르고 있고, 2003년 80억 개비 생산을 목표로 경남사천 진사공단에 출발했던 BAT코리아 한국담배공장은 이미 우리나라 담배시장 점유율 18% 정도로 생산량을 두 배 이상 대폭 늘렸다. 게다가 필립모리스의 경우도 대구 달성공단에 국내 제2의 담배공장 건립을 추진할 생각으로 대구시와 협의 중이다. 참으로 모순되면서도 웃기는 현상이다. 이제 우리나라도 명실상부한 금연선진국이 되기 위해서는 무엇보다 지역주민에게 영향을 줄 수 있는 담배와 흡연을 둘러싼 모든 현안(특히 외국담배가 국민건강 및 경제에 미치는 영향)에 대해 지방자치정부의 차분한 숙고가 필요하다. 이제는 국민모두 금연운동에 대한 넓은 시각과 그리고 생각의 균형을 냉철히 요구하면서 한국금연연구소는 금연시도자의 금연성공을 방해하는 생각들을 정리해 보았다. ▶ 단기간에 성공할 수 있다는 자신감 간혹, 본인은 흡연시간 및 감정을 조절할 능력이 있다고 자만에 빠져 언제든지 마음만 먹으면 금연할 수 있다는 생각은 대단히 위험하다. ▶ 체중증가로 인한 재흡연 시도 심하게 담배를 많이 피우던 흡연자가 갑자기 단연하는 경우 체중이 적개는 2∼많게는 9킬로그램 정도 살이 찌는 것은 온몸의 세포가 정상으로 돌아온다는 좋은 징후로 금연시도 당시부터 적당한 운동을 통해 감량해야 한다. ▶ 금연학교나 전문가의 도움을 받으면, 언제든지 끊을 수 있다는 생각 무엇보다 금연은 자신과의 싸움이며, 그 누구도 대신할 수 없다 니코틴을 통해 느끼게 되는 순간적 쾌감을 대다수의 흡연자들은 정신건강에 유익하다는 효용성으로 인식하고 있기에 더욱 중독을 부채질 하고 있다. ▶ 순한 담배는 덜 해로울 것이다 담배회사는 라이트, 마일드 등의 용어로 마치 담배가 덜 해운 것처럼 홍보하지만 실제 덜 해로운 담배란 지구상에 존재하지 않는다. ▶ 내가 아는 지인은 골초라도 오래 살았다. 인간은 살아있는 유기체며 먹고 있는 음식물을 통해 질병을 예방하고 치료하는 능력, 즉 자연치유력과 자가 면역력을 가진다. 고로 담배를 피워도 오래 사는 사람들이 만약 담배를 피우지 않는다면 어떻게 될까? 그보다 훨씬 건강하게 오래 살 것이라는 것이 본연구소가 내린 과학적 결론이다. ▶ 짧은 기간의 금연유지를 완전금연으로 착각하는 경우 금연의 올바른 정의기간은 평생금연이어야 한다. 그러나 많은 사람의 경우 몇 계월만 피우지 않아도 금연에 성공한 것으로 착각하고 있다. 3년은 지나야 완전금연성공이라 말할 수 있고, 3년 안에 재흡연율은 무려 90%가 넘는다. ▶ 금연보조제가 해결해 줄 것이다 완전금연에 성공한 사람들 90% 이상이 금연의 성공관건은 본인의 의지강화이며 자신들 역시 의지로 성공했다는 대답이 지배적이다. 바꾸어 말하면 약한 의지로 금연에 실패한 사람들일수록 금연보조제에 의지도가 높다. <저 작 권 자(c)연 합 뉴 스. 무 단 전 재-재 배 포 금 지.> [자료 : 연합뉴스 2006-07-26] | |||
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