안녕하세요?

금연 250일을 향해가는 공감요정 핸디맨입니다.

오늘은 제 금연전/후의 하루를 비교해 보려고 합니다.

[금연 전/후 바뀐 하루]

1. 눈뜨면 담배부터 찾던 찝찝한 아침 시작 / 깊은 심호흡과 한잔의 물로 맞는 상쾌한 아침

2. 출근하면 커피와 담배부터 찾던 몽롱한 일과의 시작 / 조용하게 오늘 할일을 정리하고 기분좋게 시작하는 일과

3. 밥을 빨리 먹고 담배를 펴야지 하며 음식의 풍미를 잃어가던 점심 시간 / 입맛이 살아나며 무슨 맛있는 음식을 먹을지 고민하고 즐기는 점심 시간

4. 오후 졸음이 쏟아지고 반복되는 흡연으로 겨우겨우 각성하던 오후 일과 / 정신이 맑아지고 업무 시간을 방해받지 않아 효율적인 오후 업무 수행

5. 매번 업무 효율이 낮아 계속되는 야근과 그에 따른 스트레스로 다시 흡연하는 악순환 / 빠른 업무 수행으로 가족과 자주 갖는 행복한 저녁 시간

6. 저녁에 담배 냄새가 난다며 멀리하고 함께 놀아주지 않던 아이들 / 담배 냄새가 사라진 아빠를 자랑스러워 하면서 함께 많은 대화를 나누는 아이들

7. 잠자기 전에 꼭 한대를 피고 잠자리에 들며 찝찝하게 잠들던 밤 / 간단한 운동과 내일에 대한 기대감으로 편안하게 잠들던 밤

저에게는 금연후 너무  많은 것이 바뀐 하루하루 입니다.

모두 금연 성공하셔서 새롭고 멋진 삶을 사시길 빕니다!

추가. 금연 2행시

금 : 방... 나랑

연 : 끊기 싫으면, 금연해!