저는 생금으로 끊었습니다.

금연껌 패치 다했는데도 니코틴을 찾는 습관을 버리기 힘들었고

유튜브중이 이 어플이 도움이될거라는 말을 듣고 힘들때마다 베스트글, 뼈를 새기는 조언글을 보면서  금연의 의지를 잘 새기고갑니다.

제 목표는 하늘이 두쪽나는 한이 있더라도 100일만 끊어보기였습니다.

이제 50일이되었고, 한만큼한 더 하면 목표한 100일에 도달할 수 있을것같아요

완전 초기때보다 흡연충동은 덜합니다, 가끔 간헐적으로 생각이 들지만 금방 잊어버리게 되네요

하지만 한귀는 항상 조심해야할것 같아요

다행이 술은 좋아하는 편이 아니라 자주 마시지 않지만 직장 등 스트레스를 푸는 법을 잘 몰라서..전엔 내가 담배로 풀었구나 라는 생각이 들더라고요. 스트레스를 푸는 방법을 찾아보려고 해요

50일, 100일, 200일, 1년...목표를 점점 늘려서 담배를 피기 전 비흡연자의 삶으로 돌아가고 싶어요! 다들 잘 이겨내 봅시다 화이팅입니다.ㅎ