1.담배

2.술

3.스마트폰

위에 적은 3가지 것들은 적당히 사용하면 괜찮지만 그것이 중독 수준을 넘어서거나 과사용이 남용되면 심각한 부작용을 초래합니다.

그러므로 위 3가지 중에서 담배, 즉 금연은 필수로 하실 것을 권장드리며 술도 적당히 즐기실 것을 권해드립니다.

술이 몸에 맞는 사람과 안맞는 사람이 존재하므로 자신이 스스로를 잘 컨트롤하여서 만취해서 폭력적으로 변하지 않게끔 스스로를 잘 단련해야 합니다.

마지막으로,

스마트폰도 매우 조심해서 사용해야 합니다.

우리에게, 필요한 연락이나 메세지 확인 등의 간단한 사용은 괜찮습니다.

하지만, 무분별한 유튜브 숏츠, sns에 시간을 낭비하거나 게임에 중독되면 이런것들이 정신적으로 스트레스를 많이 남기는 겁니다.

그러므로,

여기 계신 공마 여러분들께서는 첫번째로, 금연은 필수로 하시되, 둘째로, 금주도 되도록이면 단주쪽으로 권해드리며, 세번째로, 스마트폰은 주고받는 연락 등, 간단하게 사용하시기를 권장드리겠습니다.

이상,

하루 하루를 건강하고 행복하게 사는것이 목표인 시우킹스 였습니다~~^^