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[3기 공감요정] 자유주제 | |||||
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작성자 | 수지애비 | 작성일 | 2024-04-17 | ||
조회수 | 139 | 추천수 | 2 | ||
안녕하세요~ 천안사는 수지애비 입니다. 자유주제로 저는 우리 금연 동지분들께 제가 초기 했었던 금연에 도움이 되는 일상 팁 공유드리고자 합니다. 1. 출/퇴근시 - 유튜브 금연/금주 영상시청 (다큐멘터리 형식 영상이 큰 도움) - 알고리즘으로 관련 영상 많이뜨니 다른 영상 보는것도 도움이 됨. 2. 금연의 계기를 만들자 - 공감마당 게시판 / 1일 1회이상방문 / 댓글1개 이상 달자 - 가족/친구/회사 동료들에게 금연공표 - 술자리 금연 테스트 (당당하게 맞서자) 3. 도움받기 - 금연클리닉 주기적 관리받기 사실 금연 시작 일주일이 제일 힘들었습니다. 다행히 저는 금연캠프로 시작을 했기 때문에 엄청 도움을 많이 받았습니다. 지금도 저의 강추는 금연캠프입니다. 금연, 참 어렵습니다. 그냥 평생 참는거다라고 생각하고 있습니다. 참고하시어 힘든 금연생활에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
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