1. 제일먼저 저는 단연코 "커피"가 대표적이네요.

당초 영업을 할때부터 습관이 고객과 만나거나 누구를 만나면 자판기 커피 ( 혹은 믹스 )와

담배를 피우러 나가는 일이었습니다.

처음 회사 입사했을 땐 자리에서 담배를 피웠는데, 그 때도 커피가 있었지요.

하루 한 10여잔 정도 마셨는데...

담배 생각이 간절하여 원두커피 take out잔으로 바꾸고 난뒤 하루 원두커피 한잔과

녹차 / 둥글레차 정도로 일단 바뀌었네요.

이제는 의도적이 아니라 자연스럽게...

2. 두번째.. 과식을 피하게 됩니다.

조금은 의도적인데요. 음식도 그렇고 술도 이전보다 양을 줄이게 됩니다.

하다보니 몸도 편해지고 좋네요.

3. 출근하면 이전에는 주로 네이버나 다음 홈페이지 보았는데 ... 무조건 금길로 오지요.

이것도 습관이네요. ㅎㅎ

습관만 잘 바꾸어도 금연에 큰 도움이 될 듯 한데요.

어떤 습관들이 바뀌셨나요 ? 

이제 27일차 .. 오늘 하루도 금연 화이팅 !!! 입니다.