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작성자 | 변열수 | 작성일 | 2004-07-15 | ||
조회수 | 756 | 추천수 | 0 | ||
금연 11일 가장 힘든시기 입니다 이때는 금단증상이 있어 의지가 약해질 수도 있습니다 금단증상이 있을때 지금까지 오염되었던 물질이 아니 찌꺼기가 빠져나오고 있구나 생각하세요 그리고 금연할때 녹차를 많이 드시고요 운동은 필수적으로 하세요 금연은 자신과의 싸움이지만 한까치 담배 그 자체를 잊도록 해 보세요 가능한 일 입니다 또한 자신이 좋은쪽으로 변하는 것에 스스로 만족하세요 담배피울때 나빴던 일들을 가끔 생각해 보시고요 힘내시고.... 꼭 금연성공 기원하면서.... 오늘도 좋은 하루되세요 안 녕 |
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