제가 처음 금연을 시작할때 1차 목표를 우선 72시간을 목표로 삼고 금연을 시작했습니다

72시간을 지나면 내 자신을 칭찬해주자는 뜻?으로 잘했다는 뜻으로 담배 한가치를 주기로 하고

시작하였습니다 ㅠㅠ 이상한 상이기는 하지만 정말 간절히 원할때 그래 72시간만 버티면 한가치

는 필수 있자나 라는 심정으로 참아왔습니다 어제 술도 마셨는데 아직 72시간이 않됐으니깐

내일 시간지난다음에 한가치 피자는 심정으로 정말 억지로 잠들었는데요...

지금 막상 시간이 지났습니다 1차 목표 72시간을 통과했으니 상으로 한가치를 줘야할까요? ㅡ.ㅡ;

막 속에서 울컥하는 감정도 생기고 화가나고 짜증도 나고 그러고 있네요 ㅠㅠ 너무 갈등이 돼서...

2차 목표는 2주로 잡고있습니다 2주를 참으면 또 상으로 하나 줄려구요 ㅠㅠ 이런식으로 금연 하

면않돼는 건가요?? 무조건 참아야만 하는건가요? ㅠㅠ 어떤분들은 너무 많은 스트레스를 받으면

금연후유증이 올수도 있다고 단번에 확 끊는것도 않좋을수도 있다고는 하던데... 조언이 필요합니다 ㅠㅠ