대충 한달만에 온거같은데 그새 금길홈페이지 배경화면(?)이 새단장을 했네요 ㅎㅎ;;

그냥 눈팅만 하고 자려고 왔으나 이왕 들른김에

저의 금연의지도 다시한번 다질겸해서 글을 씁니다..

제가 요즘 독하다는말을 자주 듣네요..

제가 생각할때 저는 절대의지박약인거같은데 말이죠..;;

호불호가 분명한 성격이라

제가 하기싫은걸 의지력으로 극복하여 억지로 하는건 정말 못하는데..

금연 5개월에 다이어트까지 성공했으니

(현재 몸무게 74~75kg으로 40여일만에 20kg 좀 넘게 감량했습니다..)

다른사람이보면 독하게 보일지도 모르겠네요..

살빼고 금연하니 확실히 자신감이 붙습니다..

다이어트 비법을 물으실분들이 계실것같아 짧게 말하자면..

우선 제가 애주가인지라 금주는 못했지만 절주했습니다..

배고프면 잠을 못자서 야식을 매일같이 먹었는데 야식도 안먹었죠..

(대신 배고프기전에 일찍 잠)

폭식이 일상화되있었지만 어느정도 배가부르다싶으면 더먹고싶어도 참았습니다..

그러면서 헬스클럽 다녔습니다..하루1시간씩..

이게 저의 다이어트 비법입니다..

저처럼 애주가이고 야식과 폭식에 길들여져있는분이라면..

절주하고 야식,폭식 안하면서 운동하면 제경험상 살 쫙 빠집니다..;;

금길회원분들도 모두 금연성공하시고..

다이어트해야할분들은 다이어트도 성공하셔서 저처럼 자신감 되찾으시길 바랍니다~!!