오늘이 금연 2000일 이네요. 기쁨니다.

그러나 제가 여기 자랑을 하러 들어온 것이 아니라 누구나 금연을 할 수 있음을 알리려 합니다. 저는 35년 가량 흡연을 하다가 오늘까지 2000일 동안 금연을 하고 있습니다.

35년 흡연기간동안 여러번 금연을 시도하다 실패를 하였었는데 2005년 금연후 지금까지 지켜오고 있습니다. 저는 사실 의지가 대단한 사람이 아닙니다. 금연을 해보니 누구나 할 수 있습니다.

우선,10일정도만 참으세요. 여기 무슨 보조기구니, 특별한 약, 침등이 필요하지 않습니다. 이런 것은 구실에 지나지 않아요. 무조건 끊어야 합니다.

둘째,금단현상이 금연을 방해하지요. 금단현상때에 흡연욕구가 대단하나 이는 모두 변명거리입니다. 무조건 금연하고 자주 물을 드세요. 

세째,며칠동안 육식과 술을 참으세요. 이 음식들이 흡연욕구를 강하게 하고 금연을 방해하드라구요. 그러나 10일 후에 육식을 드시고, 술을 한참 후에 드시는 것이 좋을 것입니다.

네째, 친구들의 방해에 의연해야 합니다. 금연에 도와주는 사람보다 훼방하는 사람들이 금연을 하지 못하게 하는 원인이 되거든요. 한 열흘만이라도 멀리하세요.

마지막으로 의지의 문제입니다. 사실 저는 의지가 굳은 사람도 못되고, 결단을 잘하는 사람도 못됩니다.  그러나 이런 저도 금연을 했습니다, 누구나 다 할 수 있습니다. 마음만 먹으면 누구나 금연 할 수 있습니다.