2주 조금 넘었는데 몸에서 반응이 오는거 같습니다.

아침에 몸이 가벼워지면서 아침운동을 시작했습니다.이맛으로 5년동안 금연했었는데..

아침운동은 일주일정도 됬는데..너무 좋습니다.여름이 아니어서 어두운아침이지만 천천히 밝아오는 햇살에 운동하는기분 정말 좋습니다.

금연후 살찌고 변비있으신분..아침에 냉수한잔먹고 가볍게 운동시작해보세요.

몸에 변화가 있을겁니다.저도 2주정도 변비때문에 고생했는데..기름진것 피하고 운동하니까 많이 좋아지네요.

금연은 평생하는겁니다.한순간의 실수..한모금의 담배도 용납되지 않습니다.

금길여러분..화이팅