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체험 및 비법전수

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딱 한대만 더 피우면 안되는 이유 그리고 40일
작성자	정석기	작성일	2008-02-05
조회수	7563	추천수	0
딱 한개피만 간절히 피고 싶었던 3일 정도 지나던 어느날 내 머리속은 오로지 한가지 생각만 남아 있었습니다. 어차피 금연할 건데, 한대만 딱 더 피면 안되는 이유가 도대체 뭔가 ? 저는 자기합리화를 위한 궁리에 여념이 없었습니다. 그때 여기에 글을 올려 많은 분들로 부터 받은 격려와 질책이 40일에 이른 가장 큰 힘이 되었습니다. 우선 감사드립니다. 그때 얻은 답은 만약 지금 한개 피게 되면 욕구가 충족되는 것이 아니라 한시간 이내에 지금보다 더 강렬한 흡연욕구가 생겨나게 되고 결국 나는 실패하게 된다는 진리였습니다. 당장의 흡연 후 그 다음 1시간에 일어날 상황은 지금보다 힘들 것이다고 강하게 믿는것입니다. 그리고 오늘 40일이 되었습니다. 맘속으로 30일 되면 위로차 한개피 하겠다고 주위에 떠들곤 했었는데, 그냥 안하고 넘어갔습니다. 지금도 담배를 피고 싶은 맘은 거의 변함이 없습니다. 확실히 달라진 것은 안피워도 쉽게 참을 수 있는 정도로 몸 상태가 바뀌었는지 흡연욕구만큼 내성도 커졌습니다. 즉 안피워도 견딜 수 있는 힘이 더 커진 것입니다. 새롭게 시작하는 분들에게 도움이 되고자 이글 올립니다. 또한 선배님께서 좋은 글 주시면 맘에 새기고 100일까지 가보겠습니다.

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