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체험 및 비법전수

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혈압측정 상세 페이지

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혈압측정
작성자 정현태 작성일 2008-02-04
조회수 7733 추천수 0
우연히 큰 쇼핑센터에 갔다가 거기서 무료 혈압측정기를 발견하고, 해봤습니다. 처음에는 138, 두번째는 134, 세번째는 140. 근데, 140부터 고혈압으로 치더군요. 어릴 때부터 몸은 건강하다고 자타가 공인을 했었는데... 이제부터 그런 생각은 잊는게 낫겠다 싶더군요. 몸 관리해야겠다는 생각이 듭니다. 수치로는 위험한 정도는 아니겠지만서도 30대 말에 벌써 이러면 어찌나 싶어서, 오늘부터라도 먹는거 주의하고 규칙적으로 일주일에 두세번 운동을 할 생각입니다. 한자리에 앉으면 3-4시간 그냥 죽치는 직업인데 담배 끊고 밖에 나갈 일도 없어지네요. 살찌고, 똥배 나오고, 혈압 올라가기 전에 자주 산책하고, 주기적으로 운동하려고 합니다. 술, 담배 배우고 난 후부터, 몸을 혹사할 줄은 알았지만, 존중하고 소중히 다뤄야 한다는 걸 깨닫지 못했네요. 한번 사는 인생, 가족과 함께 건강하게 오래 살고 싶습니다. 금연과 더불어, 잘 살 궁리 좀 해봐야겠습니다. 모두들 건강하세요.

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