홈 >공감톡>공감마당>체험 및 비법전수

본문으로 바로가기 본문으로 바로가기 주메뉴로 바로가기

체험 및 비법전수

글자크기

체험 및 비법전수 (금연비법 및 감명 깊은 글은 추천을 통해 추천글 보기로 이동됩니다.)금연아이콘 소개

금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 공유할 수 있습니다.

* 저속한 표현, 타인의 명예훼손, 상업성, 불 건전한 내용의 게시글을 게시할 경우
임의로 삭제될 수 있으며 금연길라잡이 서비스 이용에 불이익이 갈 수 있음을 알려드립니다.

* 커뮤니티 글을 제외한 기타 문의글은 온라인상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시기 바랍니다.

※ 로그인 시 게시글을 작성하실 수 있습니다.

**적극적인 마인드 상세 페이지**
제목, 작성자, 작성일, 조회수, 추천수, 내용 정보를 제공합니다.
적극적인 마인드
작성자	안지환	작성일	2008-01-28
조회수	9027	추천수	0
안녕하세요~ 금연 동지, 선배 여러분~ ^^ 위험천만했던 주말을 무사히 보내고 왔습니다. 담배는 역시 여럿이 있을 때보다, 혼자 있을 때가 참기 더욱 힘든 것 같습니다. 아참~ 참는 것이 아니죠? 필요 없는 것이죠~ ^^ 주말에 저에게 금연 선물을 하나 주었습니다. 30만원 상당의 디카를 하나 장만했습니다.(이걸 담배값으로 환산하면 100일 금연 시 나오는 돈이더군요 ^^) 이제 여행도 다니면서 추억도 만들어 볼려구요~ ^^ 저에게 부담을 좀 주고 싶기도 하고요~ ^^ 금연 7일차 보고 드립니다. 보고랄 것도 없이 아주 짧은 시간이지만 자랑하고 싶습니다. ^^ 1. 니코틴 부재로 인한 금단 증상 -> 2일차 후 전혀 없습니다. 무척 다행스러워 하는 부분입니다. 니코틴 함량이 높은 담배를 피우다가 0.1mg~0.5mg으로 줄인 후 끊었더니 크게 도움이 되었던 것 같습니다. 2. 습관으로 인한 금단 증상 -> 심호흡으로 대체하고 있습니다. 심호흡 하는 것만으로도 담배의 목넘김과 유사한 느낌을 준다고 상상하고 있습니다. ㅎㅎ 옥수수 수염차를 입에 달고 다니고 있구요~ 약간 구수한 맛이 담배 생각을 잊게 합니다. 3. 기타 사항 -> 조촐한 회식은 한번 있었습니다만, 술을 적게 먹는 회식이라 큰 어려움은 없었습니다. 피부가 무척 좋아지고 있습니다. 각질이 거짓말처럼 싸악~ 없어졌습니다. 가래가 많이 끓는다 하셨는데 가래는 이상 없습니다. "금연은 행복한 것이며 행복해지려 하는 것이다!!" 요즘 제 사무실 책상 앞쪽에 크게 붙혀 놓은 글귀입니다. 적극적이고 긍정적인 마인드를 가지면 안되는 것이 없을 것 같습니다. 열심히 하고 또 보고 드리겠습니다~ P.S 질문 사항 몇가지 있습니다. ^^ 1. 한귀의 풀네임이 무엇인가요? 2. 평금은 평생 금연인가요? 평온한 금연인가요? 궁금해서 여쭈어 봅니다. ^^

신고하기