역시 대단하다 해낼 줄 알았다 ^^

100일이 지난지도 모르고 있다가 오랜만에 금연길라잡이 접속해보고 알았네 ^^

금연한지는 302일째고 그동안 한모금도 안폈으니 금연했다고 당당하게 말할수 있지

담배는 평생 참는것이라고 하던데 그말이 정확하더라 

한 10년은 금연해야 끊었다고 할수 있을것 같을정도로 

피고싶은 욕구가 간간히 올라오는 때가 있더라

여러 안좋은 환경들이 날 가만히 못놔두는 상황이 생기는데

그때 담배대신 술로 많이 풀었던것 같다 

오히려 술이라는 알코올에 중독되어 가는 내자신을 보게되었고

이렇게 되면 오히려 금연하다가 알콜중독으로 죽겠구나 싶어서

술도 차츰 줄이고 있다

니코틴, 알코올 ,카페인 이 3가지는 정말 중독성이 강한 것같다

3가지가 3박자가 맞아 다 하게되면 몸은 점점 썩어가겠지 

흡연자의 폐를  인터넷매체를 통해 사진으로 보게 되었는데 

정말 끔직하더라 내가 저렇게 되었다고 생각하니 내몸에게 너무 미안해 지더라

이제 간도 많이 안좋아졌을 건데 이제 앞으로 몸에 좋은 영양만 공급해서

건강해질것이야^^

늘 응원하고 화이팅이다 금연화이팅이다^^