금연실천 100일동안 많은일이 있었다...

코로나19 바이러스로 인해 지금 모두가 힘겨워하고...

그로인해 저의 계획도 틀어지고... 건강은 좋아진거 같다..

좋아진거같다는... 금연실천을 통해서 말이다.

솔직히 금연에는 실패를 했다.

올해에는 더욱 건강하고 주변에도 피해주지않으려는 나의 계획은 반정도의 성공이라 할수있겠다..

하루 한갑-> 반갑-> 5개피까지 줄였던 지금...

건강은 확실히 전보다는 좋아진거같다..

코로나19가 흡연자에게 더욱 안좋다는 사실로 금연을 다시 실천하려했던..계획도...

"흡연량줄이기"에 만족해야했다..

처음 금연100일을 위해 참기도 많이 참고...

사탕도 자주 먹었다가 너무 치아에도 안좋고, 당이 너무 넘치는거같아서..

다시 줄이고.. 모임을 안나가니 술자리도 줄이고 자연스레 흡연량도 줄게되었다...

작심100일의 금연은 실패했지만..

작심 20일... 작심 3일...작심1일..이렇게 중간중간 실천하면서 꾸준히 노력하려한다.

하루 5개피...

출근하면서.. 점심시간, 오후시간, 퇴근후 저녁식사후... 

지금 이정도로 유지하다가 또 줄이고...

금연실천을 위한 나의 다짐은 내일..아니 지금이라도 ing~중이다..

흡연을 하게되더라도 가족,주변사람들에게 피해를 주지않도록 

철저하게 앞으로도 실천할것이다...

건강을 위해...앞으로도 금연은 필수 이니깐...

아직은 솔로이지만... 사랑하는 사람을 만나면...

금연을 더욱 노력할것이며...

결혼을 하면 더더욱 금연해야겠다..

앞으로도 나의 금연다짐은 계속될것이며... 이러한 금연길라잡이 홈페이지를 통해 

도움받고 함께 나아갈것이다.

금연과 함께 코로나19도 어여 종식되었으면 좋겠다...

나의 사랑하는 사람들을 위해 걱정없이 웃는날이 왔으면 좋겠다.

지금당장 사회적거리두기, 손씻기, 마스크쓰기등에 동참하면서...

흡연이란것이 코로나19와 비슷하다는 느낌이 많이든다...

코로나 19 가 종식되는날처럼..

나의 금연도 성공되었으면 좋겠다..하루빨리 그날을 기다리며..