안녕 금연 잘하고 있지 나는 이제는 정말 담배를 끊엇을것이라고 생각해 담배는 흔히드루잭해 무익이라고 하은데 너도잘 알고 잇을거야 나도 이제다시는 담배를 피우지않을생각이야 

여러번의 시도끝에 군대에서도 금연클리닉에서 한참 잘참아 왔는데 다시 피우기 되어서 건강을 많이 해친것 같아 담배를 피우는 나 자신의 건강도 해치지만 흡연위 연기로 인해 주변사람들이게 2차적인 피해를 입해고 입 또는 옷등 3차적으로도 피해를 줄수 있다고 뉴스에서 본적이 있다. 

앞으로 다시는 담배를 가까이.하지않을거고 100일 후 지금도 앞으로도 담배를 피지않을것 같아 금연을 하게 된다면 첫째로 건강이 해롭지 않을 것이고 두번째로 돈도 절약할수 잇을거다 세번째로는담배를 피우는 시간을 조금씩모아서 다른 여가생활을 즐기는 것도 좋을것같아 100일 동안 금연을 해서 축하 하고 3개월이상 금연을 하면 이제는 담배를 끊을 의지와 끊을수 잇다고 생각한다고 금연클리닉에서 군대에잇을때 들엇던 기억이 난다. 너는 100일넘게 끊어서 이제 금연성공인것같아 축하해