금연에 성공하고 있을 나에게 이 편지를 씁니다. 그 동안 금연한다고 고생 많이 하였고 앞으로도 지금처럼만 해주면 앞으로 담배는 절대 입에 대지 않을 거라 확신합니다.
참고 금연한 시간이 아까워서라도 절대 피우면 안되고 이미 오랜시간이 지난 만큼 내공이 많이 쌓여 있기 때문입니다. 
백해 무익한 담배를 피우면서 철없이 보낸 시절이었지만 앞으로 살날이 더 많으니 100세 시대인만큼 금연에 성공한다면 크게 아프지 않고 건강하게 오래 행복하게 지낼수 있을 것 같습니다. 그러니 금연에 꼭 성공하여 주위에서 보란듯이 당당하게 금연성공자로 자신감있는 모습 보여주십시다 ^^ 금연후 음주와 체중이 늘었지만 금연도 자리잡혀 가는 중이니 이제 절주도 시작하고 운동으로 체중감량도 성공해서 건강한삶을 영위하길 바래요^^100일이 지난 지금 이편지를 읽고 있는 나는 좀 더 건강해졌을것이고 폐도 정화되어 깨끗해져가고 있을것이고 절주와 체중감량도 진행중일 것입니다. 남은시간 점점 수명도 계속적으로 연장되고 금연저금통도 티끌모아 태산이 되어있을 것입니다. 늘 화이팅입니다^^