지금까지 흡연으로인한 나빠졌던 모든 부분이 금연으로인해 정상으로 회복될수 있나요?..저는 12년동안 흡연했는데요..

이근우님 안녕하세요?길잡이입니다.물론 정상으로 회복될 수 있습니다. 시간이 좀 걸리지만요.흡연 후 경과시간은 아래와 같습니다. 20분 - 혈압, 맥박이 정상화되며, 떨어졌던 손과 발의 체온이 정상으로 올라간다. 2시간 - 혈중 니코틴은 사라진다. 단, 니코틴 대사물은 2일간 몸에 잔류한다. 8시간 - 혈액 속 일산화탄소 양이 정상으로 떨어진다. 혈액 속 산소량이 정상치로 올라간다. 12-24시간 - 쌓였던 일산화탄소가 완전히 체외로 배출되며, 폐기능이 향상된다. 몸을 움직일 때 숨찬 느낌이 덜 해진다. 심장마비의 가능성이 준다. 48시간 - 기분이 나아지면서, 몸과 옷에서 담배냄새가 사라지기 시작한다. 맛과 냄새가 되살아나기 시작한다. 기침을 통한 가래 배출이 늘어난다. 72시간 - 기관지가 이완되고 호흡하기도 훨씬 나아진다. 기침이 줄어든다. 1주 - 진하던 가래가 묽어진다. 2주-3개월 : 혈액순환기능이 좋아진다. 체력이 증가하면서 걷는 것이 쉬워진다. 폐기능이 30% 증가한다. 혈압이 정상화되어 안정된다. 3개월 - 기관지 섬모기능이 회복된다. 또 타인의 담배 피우는 냄새가 싫어진다. 폐기능이 정상화되고 남자의 경우 정자의 수가 증가되고 성생활능력이 향상된다. 9개월 - 누관충혈, 피로, 호흡곤란이 줄고 폐의 섬모가 다시 성장한다. 감기 등의 호흡기 감염이 준다. 1년 - 혈액의 모든 구성요소와 세포가 정상으로 돌아와 심근경색으로 갑자기 사망할 위험이 계속 흡연하는 사람에 비해 1/2로 낮아진다. 5년 - 심근경색의 위험이 비흡연자과 거의 같아진다. 폐암으로 죽는 확률이 흡연자의 절반으로 줄어든다 10년 - 폐암으로 죽는 확률이 10%이하로 감소한다. 구강암, 후두암, 인두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 위험이 감소한다. 15년 - 폐암에 걸릴 확률이 한 번도 흡연을 하지 않았던 사람과 같아진다.