이제 담배를 끊을려고 하는데, 저번에도 두달 금연했다가 실패했거든요. 담배만 피면 소화가 잘안되고 혈액순환이 잘되고 두통이 생기는데도 자꾸 담배를 찾게 되네요. 새롭게 끊을려고 하는데, 의지력이 좀 약한 편인데 어떤 방법이 있을까요

안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다.우선 금연을 결심하셨다니 축하드립니다.물론 본인의 의지가 가장 중요하지만, 금단증상이 심하다거나 혼자의 힘으로 도저히 담배를 끊기가 힘들다면 니코틴 패치등의 금연보조제의 도움을 받으시는 것도 좋습니다.또 한가지 방법은 저희 금연길라잡이에 있는 금연프로그램에 참여하실 수도 있습니다.무엇보다 중요한 것은 자신이 꼭 금연하겠다는 의지와 주위 사람들의 지지와 격려입니다. 금연을 시작하면서 다른 분들에게 알리셔서 도움을 요청하시기 바랍니다.담배 대신 할 수 있는 운동 등 취미생활을 만드시는 것도 좋은 방법입니다. 꼭 금연에 성공할 수 있기를 바랍니다.화이팅! *^^*