오늘 부터 담배를 끊었습니다. 금연보조 패치를 사용하기를 권하기에 금연 껌을 씹고있는데요...금연을 하고 난후 음...오후가 되니까...가래와 기침이 나오구요...목이 좀 답답합니다.또 생전 버스에서 졸지 않는 저인데..., 피곤함에 자꾸 졸구...기운이 없고, 가슴이 답답한게...불안합니다...집중도 안돼구요... 길어지면...힘들것 같은데...이 금단현상은 얼마쯤...가야 낳을까요...처음 담배 피울땐, 이런 증상이 있다는 것두 몰랐어요...알았다면, 신중히 고려했을 텐데...^^그래도...열심히 가고 싶습니다...금단현상이 보통 몇일 정도인지..., 길은 사람은 얼마나 가는지 궁금합니다...

홍희숙님 안녕하세요?길잡이입니다.금단증상이 가장 심한 건 금연하고 2주-4주까지입니다.이 기간만 잘 견디면 어느정도는 금연에 성공했다고 볼 수 있답니다.금연길라잡이>금연배움터 에 들어가보시면 금단증상에 관한 내용과 어떻게 대처하는지에 대한 상세한 내용이 있습니다.